夏季护肤除了防晒还要补水哦!夏天补水保湿从喝水开始

夏天不可避免的要面对毒日头,相比最先抗议的除了你还有你的肌肤,只消十分钟肌肤表面的温度就会迅速升高,有灼烧感,很多MM会因此产生恐慌感。该怎么做,切忌不要用凉水直接冲洗降温,只要使用毛巾冷敷,不仅能够为肌肤瞬间降温,还能让麦拉宁黑色素不会轻易浮在表面上,防止黑色素因为高温和紫外线过度活跃而让肌肤晒黑。夏季护肤除了要做好防晒工作之外,肌肤的补水保湿也要面面俱到哦,因为补水保湿是所有功能性护肤的基础!

夏季护肤除了防晒还要补水哦!夏天补水保湿从喝水开始

人类皮肤的含水量,在婴儿时期是66%左右,而成年人的含水量则在15%以下,注意是以下!所以你就知道为啥咱的皮肤越长越糙了吧?皮肤补水保湿可是一场持久战,而且每人肤质状况都不同,稍有不慎就有可能踩雷!

补水:直接将水份补给角层细胞,令角层细胞因含水量的增加而饱满,使肌肤呈现出一种丰润的状态。

保湿:阻滞肌肤水份的蒸发,同时对肌肤的微循环起到调节作用。简单理解,就是紧紧锁住水分,防止过度流失。补水是保湿的初期阶段。也就是说,前者提供了原料,后者利用了原料,先补水后保湿,次序有先后。

夏天的时候非常容易出汗,这个时候水分也会跟着流失,如果想要我们的皮肤保持水嫩的话就需要注意加强保湿和补水,那么夏天要如何补水保湿呢?

1晨起饮水有益处:

经过一夜睡眠,体内水分消耗较多。晨起喝一杯温水,不仅可补充水分,还可有效预防心脑血管疾病的发生,因为饮入的水会迅速被肠黏膜吸收进入血液,可有效增加血容量,稀释血液,降低血黏稠度,促进血液循环。初夏天气还不是太热,白天容易忘了多喝水,所以特别强调晨起喝水。其实,如果您能长期保持这个好习惯,还能起到防治便秘之效果。

2浴前浴后饮杯水:

浴前喝一杯水可帮助加速身体排毒,浴后喝一杯水能补充在洗澡时丢失的水分。

3运动之后喝淡盐水:

一剧烈的运动之后,最好喝点淡盐水。因为人在出汗以后,不仅丢失了水分,同时也丢失了一些盐分。如果此时一次喝进大量白开水,水分经胃肠吸收后,又经过汗液排出体外。这样就失去一些盐分,使血液中的盐分越来越少,水分便会很快被吸收到组织细胞内,使细胞水肿。开始人会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,这就是通常所说的水中毒。

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