干敏肌怎样缓解干燥起皮状态，保持水润？

在这春夏交织的日子里，让人忍受不了的是干到脱皮的肌肤！

尤其是在洗完脸之后，感觉脸颊像砂纸一样糙的让人崩溃。

除了容易脱皮，大多数敏感肌在这个时候也会出现不同程度的皮肤敏感状况：泛红、干燥不适，疲惫感和年龄感顿时直线上升。

你知道脸上为什么会脱皮吗？

1.肤质问题造成脱皮

干性肌肤或者敏感肌肤，遇到干燥的季节，本来就干的肌肤变得更加干燥，导致脱皮。

2.强烈的紫外线造成脱皮

强烈的紫外线会伤害我们的皮肤，造成脸部脱皮现象。

尤其是现在，我们体内容易缺水，紫外线的照射下，表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮。

基本上起皮就这几个原因了。无论是敏感肌还是其他肌肤，都逃不过起皮的魔掌。但是不要怕，只要找对方法，就能扼杀起皮。

方法一：

日常护肤：

对于容易起皮的肌肤来说，一定要注意保湿补水！如果你缺了水，你就会开始起皮。

清洁：

洗脸时候最好使用温水洗脸，太热的水容易使皮肤更加紧绷。

洗面奶使用保湿补水的，不要使用带皂基清洁力强的，只会让你的角质层越来越薄，不脱皮才怪。

推荐氨基酸洗面奶

这样的洗面奶一般洗完脸不紧绷，比较滋润。

敏感肌或者痘痘肌的就要避免香精等刺激性的洗面奶成分，以防面部泛红。

补水:

只要开始起皮了，就是你体内水分的不充足所导致的。日常的水乳一定要使用起来。还有敷面膜！补水保湿面膜用起来！

饮食:

1.喝水

女人是水做的，所以我们要多喝水。你都起皮了，再不补水就来不及了。

当身体缺乏水分，皮肤真皮层的保水力下降，水分不停流失的结果就是皮肤干燥、皲裂、暗沉无色。

为肌肤补充足够的水份，能使肌肤变得水润有弹性，还能改善因缺水而引起的皱纹、干燥、脱皮、黑眼圈、痘痘等问题。

2.多补充维生素ACE

维生素A可促使粘膜细胞合成并分泌糖蛋白覆盖于细胞表面，使水分不至于减少，保持肌肤湿润。鱼肝油、肝脏、乳酪、蛋黄、深绿色蔬菜、番茄、木瓜等都是维生素A的良好食物来源。

而维生素C则是一种有效的抗氧化剂，透过参与胶原蛋白的形成来保持皮肤弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成，是保养皮肤不可缺少的营养素。

维生素E有优异的抗氧化功能，能帮助皮肤细胞对抗自由基的破坏、恢复肌肤弹性及延缓老化。

3.多摄取蛋白质和矿物质

起皮主要跟真皮层的胶原蛋白流失有关，而蛋白质就是皮肤再生最重要的原料，具有促进肌肤新陈代谢的功能。

如果蛋白质缺少，就会起皮。优质蛋白质来源包括豆制品，牛奶鸡蛋，猪蹄、鱼皮、有助于维持肌肤弹性。

方法二：

日常生活：

1.按摩面部皮肤

早晚坚持按摩面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

ps：按摩前麻烦将自己的手清洗干净哦~

2.保持充足的睡眠

就算我们的脸没有起皮，我们也要保证自己充足的睡眠，听说过“美容觉”吧。

睡觉其实是最便宜也是最有效果的美容术。皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。