油性肌肤怎么才能有效控油?

4月春光明媚,天气转暖。但肌肤的出油状况,也随着气温攀升而日益严重

皮脂腺油脂分泌过多,容易引起毛囊口异常,造成粉刺、毛孔粗大等问题,还会加速痤疮丙酸杆菌的繁殖,诱发痘痘

油性肌肤怎么才能有效控油?

这时候就需要针对皮脂腺来控油。但是控油≠大功率去油,使用清洁力很强的皂基洗面奶,虽然可以让你洗完的几分钟到十来分钟,出现皮肤干爽。但从长远来看,过度清洁会破坏皮肤的保湿屏障。皮肤一干,就会启动自我防御,反应性地让皮脂腺分泌更多的油来加强保湿,所以你的脸就更油了

那么,接下来就给大家总结下科学有效的控油方案,使你的肌肤重回清爽健康的肌肤状态。


①使用温和的氨基酸洗面奶

市面上标榜“极限控油,一秒清爽”的洗面奶基本上都是强力的皂基洗面奶,能让你欣喜的发现脸上咯吱咯吱的,一点油都没有了!

事实上,皂基过于刺激,会把脸上起到保护作用的皮脂也带走,你的脸就以为你皮肤上没有油保护了,于是又分泌了更多的油脂来保护你,所以就越洗越油!

油性肌肤怎么才能有效控油?

所以请一定选择一款温和的氨基酸洗面奶

氨基酸的配方温和不刺激,洗后洁净不紧绷,有滑爽感,温和,不会带走皮肤一丝水分。

洗得干净又保湿。非常适合那些用完卸妆、洁面就会皮肤发红、敏感的小仙女。


补水保湿要做好。

皮肤油,所以就要注意保湿不要让皮肤缺水。选择一款具备控油和补水保湿的护肤品,时刻为你的肌肤加能量。


③不要因为皮肤油就放弃防晒。

选择比较清爽的化学防晒,不会增加肌肤油腻的感觉。如果肌肤比较敏感,那就选择物理防晒绝对不会错。

油性肌肤怎么才能有效控油?

光护肤当然还是不够的!还要调整饮食才能从根源上调整你皮肤的油!所以你要调整饮食!


①吃低GI食物。

GI(Glycemic Index血糖生成指数)就是衡量食物在身体里变成糖的速度的指标。血糖越高,雄性激素就越高,皮肤就越油!

油性肌肤怎么才能有效控油?

所以你不能吃或者要少吃:甜点可乐小龙虾,牛奶面包花生酱。


②补充维生素B族和锌。

维生素B族能加强屏障还能抑制皮脂,锌能影响参与皮脂代谢的酶,所以要补B族还有锌。

END

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