护肤的终极目标是什么？科学护肤，避免护肤过度

大家几乎每天都在认真的护肤，想要肌肤变的越来越好。

可是大家知道护肤的目标是什么吗?我们今天就说说这个事儿。

我们皮肤性病学老师说“我没有能力把人的皮肤变好，但我可以把皮肤保护好不受伤害”

所以从观念上，如果你想把自己的皮肤变得跟那些皮肤特别好的人一样，不要完全照搬他们的护肤方法，因为，他们是天生的！

接受自己的本身肤质，皮肤受遗传影响很大，也就是说很大程度上是爹妈给的。

我们皮肤受妈妈（卵子）的影响比较大，所以妈妈皮肤好的，小孩儿皮肤很好的几率比较大。

那么，我想你也就会分析了，网上有很多说自己怎么怎么护肤皮肤就能很好、不护肤就很好、用产品皮肤变好啦……

其实可能是她妈妈皮肤比较好听她们一说皮肤变好了大家会心动很正常——就好像突然有了平凡的我会变成天仙的希望！

但其实……他们当中很多人本身皮肤就很好。

我们的皮肤是有自身修复功能的，但不能急，毕竟 表皮通过时间「角质形成细胞从基地层到达角质层脱落的周期」是28天。

如果是皮肤受损伤或感染还是要及时求医的。

护肤品的作用说白了就是预防和保健，就像我们不能盲目相信保健品一样，我们也不能过度护肤。

没错，有很多成分对皮肤好，那也要看剂量和是否能吸收，很多皮肤医生的意见是吸收甚少（当然，除了有毒有害物质），建议护肤品的主要功能还是要放在保湿上面。

保护皮肤不受损伤是护肤的终极目标！

在买护肤品真的不要瞎买，一定要按自己的肤质去入手。否则，皮肤很大机会会出现痘痘、泛红、敏感等肌肤问题。

一旦皮肤有什么不健康的征兆，请到医院求医，网上达人不是医生，看秒拍去黑头看的爽吧，你知道她以后会不会感染，会不会得酒糟鼻啊？

真得了酒糟鼻，长鼻赘的时候就治疗效果很差了，所以……

不要用手摸脸，你摸摸就是找麻烦，金葡菌啊各种菌啊都到脸上了，一旦有破溃，那就感染吧。

生活中要学会给自己减压，压力太重的时候，我们整个身体都是紧张的，释放的激素和化学物质会让我们的皮肤老化，并且损坏皮肤的屏障。降低皮肤自身的自我修复能力，并且导致水分流失。

所以经常健身运动做瑜伽是很有必要的减压运动。如果实在没时间那么时时刻刻深呼吸，它是不花钱但是有效的减压行为了。

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