皮肤经常干燥、脱皮,除了护肤补充维生素也是好办法!

皮肤在换季时节,会出现干燥缺水的脱皮现象,平时我们要多加注意皮肤补水和喝水,让肌肤随时补水保湿,但是已经出现脱皮的现象的皮肤,依靠多喝水的方法效果真的用处大吗?其实针对皮肤干燥、脱皮的情况,我们可以尝试给皮肤补充一些营养。比如维生素e、维生素a、维生素d、维生素b2等。

1、维生素e

建议皮肤干燥脱皮的人,在平时适当的补充一些维生素e,如果这种微量元素不足会加剧皮肤的干燥,同时会伴随着精神过度紧张,容易出汗、全身无力以及头发分叉。维生素e属于抗氧化物质,能够保持皮肤的弹性,防止细胞的早衰以及抗细胞膜氧化,提高了肌肤的锁水能力。

2、维生素a

身体内缺少维生素a的话,肌肤的防御能力就会减弱,会减少皮肤表面的皮脂以及粘液的分泌,减弱了皮肤以及黏膜的抵抗力,从而让皮肤变得更加干燥和脱屑,同时也会引起毛囊的突起、没有任何光泽和角质化。除此之外,缺乏维生素a也会引起视力相关的问题,比如泪液增多、畏光、眼睛干燥和看东西模糊以及夜盲症等。

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3、维生素d、维生素b2

可以去医院检查自己身体内的微量元素,搞清楚自己体内的维生素d、维生素b2是不是也缺乏。当身体缺乏维生素d时也会引起皮肤的干燥,因为维生素d能加快皮肤的血液循环以及新陈代谢速度,一旦缺乏就会引起皮肤糜烂、长癣,同时加剧了皮肤干燥和滋生红斑。维生素b2也就是核黄素,是细胞促进氧化还原必不可少的营养物质,当身体缺乏时会给生物氧化带来一定的影响,阻碍了身体代谢速度,引起皮肤的干燥和脱屑,同时也会诱发阴囊炎,唇炎眼角炎以及耳鼻黏膜的干燥。

4、缺油和缺水

最后,适当的涂抹一些护肤产品,以及增加平时的饮水量。皮肤分泌的油脂以及汗水里面会含有氨基酸和尿素,属于天然保湿的产品,在秋天气温下降,为了能够保持皮肤的热量油脂和汗水分泌就会减少,降低了皮肤表面的湿润度,低温环境下会让皮脂凝固,从而影响了天然皮脂膜的健全,导致皮肤缺油。另外当皮肤缺水时也会加剧皮肤干燥,每次洗完脸之后应该观察肌肤,若看到眼角、下额头及双脸颊出现了细纹,说明轻度缺水。若是皮肤紧绷而且摸起来粗糙、皮肤暗沉说明中度缺水。

皮肤干燥经常脱皮怎么办?

改善脸部皮肤干燥起皮的最佳方法就是贴补水面膜,为肌肤补充水分,瞬间吸收水分和营养,大概贴15分钟后,再轻轻按摩几分钟以促进吸收,你就会感觉脸上的皮肤变得水润有光泽,建议一周使用面膜3次,就可以改善皮肤干燥起皮的状态。

皮肤干燥脱皮如果不注重内在调理的话,这种症状每年在特定的季节就会复发。建议去医院做微量元素检查,针对身体内缺少的微量元素,有针对性的去适当的补充比较好。

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