每天“拆墙”,脸也想离家出走!敏感肌肤好无奈

用了药膏以后,皮肤角质层变薄,敏感问题一直困扰着你,到底怎样才能修复皮肤受损屏障呢?

要知道皮肤屏障能抵御外界异物侵入体内,起到保护皮肤的作用。

如果过度频繁的用力剥脱,去除,无异于对皮肤的天然屏障进行“强拆”,导致皮肤屏障受损。

时间长了极易造成皮肤干痒,脱皮、刺痛、红肿、发炎,引发红血丝、痤疮等面部问题。

每天“拆墙”,脸也想离家出走!敏感肌肤好无奈

如何修复

敏感肌护肤重点放在保湿、锁水和修护上面。

敏感性皮肤的朋友在选择护肤品时应注意避免或慎用成分产品含有酒精、维生素类、激素和水杨酸、果酸、乳酸等成分。

它们会引起皮肤刺激,加重皮肤屏障受损。

敏感肌尽量用修复皮脂层的神经酰胺、神经胜肽、保湿的氨基酸和透明质酸等。

坚持使用,不断修复皮肤。

饮食

如果你的皮肤排除了季节、温度、环境污染等因素还是会敏感,多在你日常的饮食放一下注意力。

比如我自己,也是在不断吃海鲜爆痘过敏的教训中知道了自己对海鲜有点过敏(不严重),所以我现在能不吃海鲜就不吃海鲜。

当然,最正确的方式就是去医院做一个过敏源测试,但是这个测试也不是百分比能够测出来你所过敏的东西。

为了皮肤健康,一般建议是在饮食方面也要多加注意。

针对敏感肌,高血糖指数的食物要少吃,例如糖分很高的水果、糖果饮料、淀粉类食物以及麦麸类产品也要少吃。

每天“拆墙”,脸也想离家出走!敏感肌肤好无奈

避免色素、香精、味精合成添加物多的食物(说白了就是一日三餐,其他的别乱吃了),辛辣高盐的菜也不行。

像是海鲜、奶制品等非常有可能是过敏爆痘的祸源,建议有严重痘敏肌的人停了任何奶制品食物,一个月看看效果。

护肤以外结合其他调理,让皮肤更加健康,足量运动保证人体正常的代谢旺盛,皮脂腺分泌和表皮新陈代谢也会更加好。

充分睡眠使人机体新陈代谢维持正常有序,皮脂腺的分泌和表皮细胞的代谢周期才能运转正常。

保持心情放松皮肤状态也会更好,过度焦虑或情绪紧张可能会加重敏感肌。

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