为何生理期经常长痘痘?敏感肌肤应对“姨妈痘”指南

姨妈痘”顾名思义,女生生理期时长的痘痘。

几乎大多数女生在姨妈期间都会长痘痘,本来大姨妈期间已经很不舒服了,还要长痘痘,说起来都是眼泪啊!

特别是最近疫情期间,很多护士都是年轻女士,每天穿着防护服,戴着口罩,本来就容易长痘。如果再赶上生理期,那么痘痘会更加严重。

很多小护士在家里的时候还都是孩子,就这样匆忙上了战场,非常令人敬佩。

那么生理期长痘痘是怎么回事呢?

我们今天就说说敏感肌肤应对“姨妈痘”的事儿。

“姨妈痘”顾名思义,女生生理期时长的痘痘。  几乎大多数女生在姨妈期间都会长痘痘,本来大姨妈期间已经很不舒服了,还要长痘痘,说起来都是眼泪啊!  特别是最近疫情期间,很多护士都是年轻女士,每天穿着防护服,戴着口罩,本来就容易长痘。如果再赶上生理期,那么痘痘会更加严重。  很多小护士在家里的时候还都是孩子,就这样匆忙上了战场,非常令人敬佩。  那么生理期长痘痘是怎么回事呢?  我们今天就说说敏感肌肤应对“姨妈痘”的事儿。  1111111111111111111  我们先说说长痘的原因:  痘痘在皮肤科中被称为痤疮。主要形成原因是皮脂排泄不畅堵塞在毛囊口,导致毛囊口的密闭环境,为痤疮丙酸杆菌提供了有利的厌氧生活环境,从而形成粉刺痘痘。  主要包括2方面:  皮脂腺分泌皮脂过旺,导致过多油脂不能排除;  由于屏障受损等原因造成角质代谢异常,废旧角质不能正常脱落,堵塞在毛囊开口处。  因此,总结来说:长痘的主要原因是毛囊口堵塞,油脂无法顺利排出。  但为什么生理期总是会频繁长痘呢?准确来说生理期长痘主要与体内激素波动有关。  在生理期前几天,女性的雌激素和黄体酮会急速下降,此时体内雄激素占明显优势。而雄激素增加就会促进皮脂腺分泌更多皮脂,导致皮肤出油变多,从而更容易长痘。  而在生理期结束后,随着体内激素水平恢复到正常水平,皮肤的细腻程度会上升,雄激素水平逐渐回落,皮脂分泌量减少,出油也会变少。  总结来说:生理期的姨妈痘主要与体内激素水平变动有关。  22222222222222222222  敲黑板,划重点,如何预防和正确对待生理期“姨妈痘”?  1、调整作息和生活习惯  首先身体内部的激素水平我们无法改变。但某些外部因素依然是可控的。  例如:在饮食方面,可以尽量避免减少甜食、奶制品、高油脂油炸食物等高GI食物摄取。作息方面尽量减少熬夜、作息不规律问题。熬夜、压力过大都会导致激素水平紊乱,刺激皮脂腺分泌过多皮脂,皮肤出油严重。  另一方面,可以加强运动,促进身体代谢能力,让激素水平趋于平稳。  2、疏通毛孔促进油脂排出  如果生理期长痘严重,可以尝试在生理期之前适当使用含有水杨酸成分的护肤品,一方面能促进角质代谢,一方面能帮助毛囊口疏通,软化角栓,减少毛孔堵塞问题,也能减少生理期长痘风险。  当然,水杨酸有一定去角质作用,有一定刺激性敏感肌不建议使用。  33333333333333333333  3、维生素B调节皮脂分泌  之前讲痘痘问题时,我们说过,一部分人长痘的根本原因是皮脂腺功能亢进引起的。可以适当服用维生素B调节皮脂腺。生理期前期也可以尝试口服维生素B调节皮脂腺,减少出油问题。当然,口服产品建议咨询医生后服用,避免滥用药。  4、严重的时候请及时就诊  一两颗痘痘其实可以直接忽视。但严重爆痘建议直接去皮肤科就医。很多姑娘一长痘就病急乱投医,寻找各种偏方良药。但事实上,严重爆痘会造成皮肤屏障受损,各种所谓的偏方不但无法治愈痘痘,反而可能刺激皮肤造成二次伤害。因此,最简单的办法依旧是及时就医。  结语,以上这些就是今天要分享的内容,敏感肌肤的角质层损伤,不能使用水杨酸祛痘,大家要记住哦!

我们先说说长痘的原因:

痘痘在皮肤科中被称为痤疮。主要形成原因是皮脂排泄不畅堵塞在毛囊口,导致毛囊口的密闭环境,为痤疮丙酸杆菌提供了有利的厌氧生活环境,从而形成粉刺痘痘。

主要包括2方面:

皮脂腺分泌皮脂过旺,导致过多油脂不能排除;

由于屏障受损等原因造成角质代谢异常,废旧角质不能正常脱落,堵塞在毛囊开口处。

因此,总结来说:长痘的主要原因是毛囊口堵塞,油脂无法顺利排出。

但为什么生理期总是会频繁长痘呢?准确来说生理期长痘主要与体内激素波动有关。

在生理期前几天,女性的雌激素和黄体酮会急速下降,此时体内雄激素占明显优势。而雄激素增加就会促进皮脂腺分泌更多皮脂,导致皮肤出油变多,从而更容易长痘。

而在生理期结束后,随着体内激素水平恢复到正常水平,皮肤的细腻程度会上升,雄激素水平逐渐回落,皮脂分泌量减少,出油也会变少。

总结来说:生理期的姨妈痘主要与体内激素水平变动有关。

为何生理期经常长痘痘?敏感肌肤应对“姨妈痘”指南

敲黑板,划重点,如何预防和正确对待生理期“姨妈痘”?

1、调整作息和生活习惯

首先身体内部的激素水平我们无法改变。但某些外部因素依然是可控的。

例如:在饮食方面,可以尽量避免减少甜食、奶制品、高油脂油炸食物等高GI食物摄取。作息方面尽量减少熬夜、作息不规律问题。熬夜、压力过大都会导致激素水平紊乱,刺激皮脂腺分泌过多皮脂,皮肤出油严重。

另一方面,可以加强运动,促进身体代谢能力,让激素水平趋于平稳。

2、疏通毛孔促进油脂排出

如果生理期长痘严重,可以尝试在生理期之前适当使用含有水杨酸成分的护肤品,一方面能促进角质代谢,一方面能帮助毛囊口疏通,软化角栓,减少毛孔堵塞问题,也能减少生理期长痘风险。

当然,水杨酸有一定去角质作用,有一定刺激性敏感肌不建议使用。

为何生理期经常长痘痘?敏感肌肤应对“姨妈痘”指南

3、维生素B调节皮脂分泌

之前讲痘痘问题时,我们说过,一部分人长痘的根本原因是皮脂腺功能亢进引起的。可以适当服用维生素B调节皮脂腺。生理期前期也可以尝试口服维生素B调节皮脂腺,减少出油问题。当然,口服产品建议咨询医生后服用,避免滥用药。

4、严重的时候请及时就诊

一两颗痘痘其实可以直接忽视。但严重爆痘建议直接去皮肤科就医。很多姑娘一长痘就病急乱投医,寻找各种偏方良药。但事实上,严重爆痘会造成皮肤屏障受损,各种所谓的偏方不但无法治愈痘痘,反而可能刺激皮肤造成二次伤害。因此,最简单的办法依旧是及时就医。

结语,以上这些就是今天要分享的内容,敏感肌肤的角质层损伤,不能使用水杨酸祛痘,大家要记住哦!

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