长时间戴口罩导致敏感肌爆痘怎么办?压痕易去,痘痘难除。

2020年注定是不平静的一年,年初就迎来了一场没有硝烟的战役。

这场战役来的突然,全国人民都参与其中,有钱的出钱,有力的出力。特别是白衣天使们,在物资匮乏的情况下上了战场,令人钦佩。

这一个多月来,已经有多名白衣天使倒在了战场上,每次看到这样的消息,心里都非常难过,希望不要再有人牺牲了。

这两天疫情有了明显的好转,很多城市都开始了复工。

虽然是复工了,可是口罩还是要带着,出现了爆痘的问题。由于长时间的戴口罩,脸上形成了潮湿加闷热的环境,皮脂分泌也会随之增加。

加上口罩对皮肤的压力,容易导致毛孔堵塞,当油脂分泌过多的时候,无法从毛孔中顺利排出,就会引发敏感肌肤爆痘。

我们今天就说说痘痘的事儿。

长时间戴口罩导致敏感肌爆痘怎么办?压痕易去,痘痘难除。

痘痘的学名为痤疮,是皮肤科里最常见的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。

痤疮好发于额部、面颊和下颌,亦可累及躯干,比如前胸部、背部以及肩胛部,常呈现粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕等特征,常伴有皮脂溢出。

因为好发于青春期的男女,因此,也常被称为“青春痘”。

痤疮的分类

白头粉刺型:又称闭合性粉刺,呈皮色丘疹,开口不明显,不红不痛,似米粒样大小,不易被挤出。

黑头粉刺型:属于开放性粉刺,位于毛囊口的顶端,可挤出硬脂栓。主要是因为堵塞的毛孔和外界相通,经氧化及灰尘堆积形成黑头。

丘疹型痤疮:痤疮的炎症继续发展扩大,在毛囊处被角质细胞阻塞以后,丙酸杆菌大量繁殖,从而形成了炎性丘疹。

脓疱型痤疮:主要是从丘疹型痤疮演变而来,大量脓细胞堆积于皮肤表面,形成脓疱。

结节型痤疮:在脓疱的基础上,毛囊内由于角质物、皮脂和脓细胞堆积,使毛囊形成高于皮肤表面,呈现淡红色或暗红色,质地较硬的结节。

囊肿型痤疮:一般是由结节型痤疮转化而来,毛囊皮脂内有脓液,即细菌残体、皮脂腺和角化物等,触摸有肿块感觉,挤压可出脓。

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痤疮的护理原则:

一、洁面

适度清洁:一般每日早晚一次,选择清水或者合适的洁面产品,去除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌等混合物,但一定注意,避免过度清洁。

切忌用手自行挤压、搔抓粉刺和炎性丘疹,以免引起化脓,或者皮损范围扩大,从而形成瘢痕和色素沉着,影响美观。

此外,不要因为“痘痘”不断,擅自增加洗脸次数和清洁强度,因为过度清洁反而会刺激皮脂的分泌,损伤皮肤屏障功能,从而增加细菌感染的可能性。

二、保湿

对于单纯的油性皮肤,可以使用轻薄的可愈乳,而如果皮肤表现为油腻、毛孔粗大等症状,应主要选用舒缓控油凝露。

对于干性皮肤或油性敏感性皮肤人群,建议使用强效保湿滋润的产品以修复皮肤的屏障功能。

但是:不建议频繁使用补水面膜,因为有可能会引起皮肤过度水合,从而加重痤疮。

三、化妆

尽量不要化妆,避免使用厚重的隔离、粉底和彩妆。必要的时候可淡妆,应尽量选择质地轻薄、颗粒小、透气性好的气垫;晚上睡前一定要彻底卸妆。

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四、防晒

平时注意防晒。紫外线会加重病情,引起炎症后色素沉着,而且某些药物具有一定光敏性,所以应加强防晒。

敏感肌肤则建议在出门时使用遮阳帽、遮阳伞,应尽量避免在紫外线强的时间段出行。

五、饮食

多吃蔬菜和水果,蔬菜水果非常有利于减少皮脂分泌,促进痤疮愈合,但注意高糖的水果要少吃。

多吃含锌含钙的食物,锌可以增加抵抗力,加速蛋白质合成,促进细胞再生,促使伤口愈合,钙则能安抚神经。

多吃维生素含量高的食品,维生素A对肌肤有再生作用,维生素C能有效的修复被暗疮损伤的组织,维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢。

多吃粗纤维食品,可促进胃肠蠕动加快代谢,使多于的油脂尽早排出体外。忌肥腻厚味以及奶制品,忌辛辣温热,因辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起复发。

当然还要避免熬夜、调整压力、生活规律,避免过度紧张,保持心情愉悦。

结语,以上就是今天要分享的内容,春天已经来了,相信疫情很快就会过去,我们可以走上街头,享受春日的阳光。

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