除了正确选择护肤品以外,你最不在意的防晒也是个“大杀器”!

判断自己的肤质以及确认日常护肤重点,再选择适合自己的护肤品

了解自己的肤质是开展所有护肤的基础,再确定不同肤质的护肤重点。

根据护肤重点选择对应的护肤品,这是一步步环环相扣的,切忌盲目跟风,不仅没有好好护肤反而给肌肤带来压力。

除了激素脸,激素还对我们的肌肤做了什么

比如混干性的,注重t区的清洁和脸颊的保湿。

皮肤有点暗黄,在补水的同时也注重美白提亮。

如果你化妆,卸妆是护肤步骤中第一重要的。

卸妆不干净就会产生各种皮肤问题,比如痘痘粉刺黑头毛周角化等等。

很多时候用手是卸不干净的,所以每周要做深层清洁(如果想)。

同时每周都要做一次去角质和清洁面膜,敏感肌慎重,一月一次就够了。

防晒很重要!防晒很重要!防晒很重要!

分享一首张图片,看了就只知道防晒和紫外线的严重程度。

除了正确选择护肤品以外,你最不在意的防晒也是个“大杀器”!

这张图片来自“The New England Journal of Medicine”。

图中是一位69岁老先生的脸。

左右脸的差距,是因为他开了28年的卡车,左脸受到的阳光照射比右脸要多得多。

可怕吧!不断使用各种保养品,却不做防晒,就好比下雨出门不打伞,回来再吃感冒药。

墨镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等等都是一些简单的防晒办法。

但是,最简单有效的还是——防晒霜!

墨镜也很推荐,保护眼睛,在国外大家都是把墨镜当日常用品的。

只要脸上妆就起皮,轻微敏感肌也要防范!

防晒霜的使用方法:

1.出门前20分钟涂抹。2.用量不宜太少一般来讲,每次要搽上“牙膏管挤出来三公分”这样的份量!薄薄的涂一层是没有用哒!

SPF:防UVB,后面的数字表示能保护你多长时间。

SPF 5是50分钟,SPF 15是150分钟,SPF 25是250分钟,总之乘以10分钟就对了。

PA:防UVA,以“+”表示等级。

“PA+”最轻,“PA++”中度,“PA+++”最高。

日常来讲,SPF25基本够用,而且防晒指数较低的产品比较不会油腻。

推荐你们日常使用SPF25左右的防晒霜。

如果做到SPF50,使用感会比较油腻。

当然,也有不少SPF50的防晒霜做的非常清爽,但是自然价格也贵一点。

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