除了正确选择护肤品以外，你最不在意的防晒也是个“大杀器”！

判断自己的肤质以及确认日常护肤重点，再选择适合自己的护肤品。

了解自己的肤质是开展所有护肤的基础，再确定不同肤质的护肤重点。

根据护肤重点选择对应的护肤品，这是一步步环环相扣的，切忌盲目跟风，不仅没有好好护肤反而给肌肤带来压力。

比如混干性的，注重t区的清洁和脸颊的保湿。

皮肤有点暗黄，在补水的同时也注重美白提亮。

如果你化妆，卸妆是护肤步骤中第一重要的。

卸妆不干净就会产生各种皮肤问题，比如痘痘粉刺黑头毛周角化等等。

很多时候用手是卸不干净的，所以每周要做深层清洁(如果想）。

同时每周都要做一次去角质和清洁面膜，敏感肌慎重，一月一次就够了。

防晒很重要！防晒很重要！防晒很重要！

分享一首张图片，看了就只知道防晒和紫外线的严重程度。

这张图片来自“The New England Journal of Medicine”。

图中是一位69岁老先生的脸。

左右脸的差距，是因为他开了28年的卡车，左脸受到的阳光照射比右脸要多得多。

可怕吧！不断使用各种保养品，却不做防晒，就好比下雨出门不打伞，回来再吃感冒药。

墨镜、遮阳帽、遮阳伞、防晒衣等等都是一些简单的防晒办法。

但是，最简单有效的还是——防晒霜！

墨镜也很推荐，保护眼睛，在国外大家都是把墨镜当日常用品的。

防晒霜的使用方法：

1.出门前20分钟涂抹。2.用量不宜太少一般来讲，每次要搽上“牙膏管挤出来三公分”这样的份量！薄薄的涂一层是没有用哒！

SPF：防UVB，后面的数字表示能保护你多长时间。

SPF 5是50分钟，SPF 15是150分钟，SPF 25是250分钟，总之乘以10分钟就对了。

PA：防UVA，以“＋”表示等级。

“PA＋”最轻，“PA＋＋”中度，“PA＋＋＋”最高。

日常来讲，SPF25基本够用，而且防晒指数较低的产品比较不会油腻。

推荐你们日常使用SPF25左右的防晒霜。

如果做到SPF50，使用感会比较油腻。

当然，也有不少SPF50的防晒霜做的非常清爽，但是自然价格也贵一点。