春节假期,作息打乱,暴饮暴食,敏感肌小心防护

今天是大年初三了,大家是不是作息已经被打乱了呢?熬夜变成了正常的生活方式了吧!

饮食是不是也不节制了?暴饮暴食了吧!

这样做一定会加重敏感肌肤的敏感的。

皮肤敏感?各种不适:脱皮、泛红、发痒(刺痛)、痘痘、红血丝……

怎么办?快修复呀!

毕竟要上脸,还是需要保证基础质量,适合自己的才是最好的,别盲目相信推荐。

了解自己肤质后选择适合自身的保养品就好。

春节假期,作息打乱,暴饮暴食,敏感肌小心防护

作为敏感肌肤来说,我们日常可以选用含有PCA、乳酸、尿素、神经酰胺、肽、甘油、角鲨烯、胆固醇等这些成分的护肤品来修复。

模拟出一道屏障,形成保护膜,起到润滑保湿,维持皮肤水分含量,逐渐建立起皮肤屏障。

除了用保湿产品修补皮肤屏障这面墙之外,就是要慢慢等。

皮肤的代谢周期是28天,在正常的情况下,至少要28天才会逐渐见效,这还是轻微敏感肌的情况。

如果已经深入基底层,例如严重的红血丝,已经不是按天算来修复的了,要按年计算,或者皮肤状态好直接医美。

表皮最外层受损了,底层健康正常细胞一天天的往外推到最外层,替换掉受损的细胞,最后完成修复。

在敏感期间不要使用一些功效类的产品,比如美白,祛痘等,会有刺激。

不要使用任何去角质的产品,本来角质层结构就脆弱,用了去角质产品就完全磨掉了保护层,皮肤雪上加霜。

除了这些还要注意高温和日晒,注意季节性的温度、湿度变化,以防皮肤出现敏感情况。

春节假期,作息打乱,暴饮暴食,敏感肌小心防护

生活中要注意

1、注意辛辣、油腻、重口味食物少吃,饮食以清淡为主,尤其晚餐一定清淡。

2、体内如果缺少维生素C,那么就很容易出现皮肤干燥现象,进而会增加皮炎、脱皮、脸部发热等敏感症状的发生几率,补充维生素C,可以提高皮肤抵抗力,富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、草莓、橘子等。

3、维生素A,可以减少皮脂溢出,进而皮肤具有弹性,同时,可以淡化斑点,柔润肌肤,另外,它还可以帮助保护表皮,令黏膜不受细菌侵害,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应,常见食物如胡萝卜、菠菜、南瓜等。

4、维生素B是身体内的能量转换剂,对身体的过敏反应是具有一定的改善效果的,缺乏B族维生素,脂肪代谢不良就会引起脂溢性皮炎、痘痘、痤疮等,还会有消化不良、便秘、口臭等。含维生素b较多的食物有:香蕉、葡萄、核桃、鸡蛋、菠菜等,牛肉和鸡蛋本身属于发物,皮肤有炎症的话要少吃。

5、对于花粉过敏的皮肤可以多吃蜂蜜,由于蜂蜜中含有一定的花粉粒,经常喝的人就会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜里面还含有微量蜂毒,它是蜜蜂体内的一种有毒液体,具有抗过敏、抗辐射、增强机体抗病能力的作用。

大过年的,千万注意护理敏感肌肤,大吃大喝的时候千万要注意,小心变成“猪头脸”!

END

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