如何知道自己是不是敏感肌肤

许多人认识到自己是敏感肌肤，都是通过使用某些护肤品，或者是接触了某些家居用品和亲肤类产品，出现了过敏反应，比如瘙痒、红肿、刺痛等。还有一些人虽然没有明显的反应，但是总觉得自己的皮肤不舒服。那你很有可能是敏感性肌肤。
然而皮肤科医生会通过一些症状来诊断一个人是否敏感肌肤，比如：皮肤常有脓包、肿块、或者被侵蚀的过敏反应；过于干的皮肤以至于无法很好地保护皮肤的神经末梢；皮肤总是容易泛红等。

如何知道自己是不是敏感肌肤？
去医院看皮肤科医生检查，这是你能确认自己是敏感肌肤的最佳办法，并且查出导致你敏感的敏感源。但是对于皮肤过敏这件不大不小的事儿，估计很多人不到万不得已，都不会特意跑到医院去。所以除此之外，你也可以通过一些现象来自检。

7种你是敏感肌肤的信号：

① 你对日常的护肤产品，比如肥皂、沐浴露、面霜、洗发水等，有3种或3种以上敏感反应吗？
② 你是否对防晒产品过敏？
③ 你在用了护肤或者护发产品之后，皮肤感到发痒吗？
④ 曾经有过很严重的过敏经历，导致再尝试新的护肤产品的时候都很小心？
⑤ 你对香水过敏吗？
⑥ 你是否对处方的护肤产品过敏（医院开的药用护肤产品）？
⑦你有过敏的病史吗、得过哮喘、湿疹或花粉热吗? 如果有，那么你的皮肤会有比较大的几率过敏。

好啦，如果上面你有过3种或者3种以上的经历，你有很大的可能是敏感性肌肤哦！

哪些原因导致肌肤敏感？
一些皮肤疾病会增加皮肤敏感的几率，比如湿疹、痤疮、过敏性皮炎等；
过于干性或者受损的肌肤，皮肤的屏障功能受到损坏，不能保护神经末梢，导致皮肤的敏感反应；

过度暴露在损伤肌肤的环境因素下：暴晒、大风、过冷或者过热都会导致肌肤敏感；
内分泌因素会影响皮肤的敏感性，很多女性的肌肤都会受到月经周期的影响；
一些其他的原因：遗传因素、年龄、性别和种族差异，虽然皮肤敏感性不太明确，但仍可能导致皮肤反应；

肌肤分类

正常肌肤：脸部有良好的血液循环，皮肤上不会有皮脂腺或者出油等痕迹，光滑柔软，有红晕。

油性肌肤：面部会有很多大油田。嗯哼，那是因为油性肌肤的皮脂腺过于活跃，尤其在两颊、额头、鼻头等地方都是出油重灾区，油性肌肤的产生跟许多因素有关：遗传因素、节食减肥、荷尔蒙水平、怀孕、使用不恰当的化妆品以及精神压力，都会导致毛孔扩大痤疮和出油等，对于油性肌肤最重要的是用不含皂剂的洁面产品彻底清洁。

干性肌肤：干性肌肤的皮脂腺分泌处于比较低的水平，不容易出油。但是干净肌肤的困扰就是经常起皮或者清洁后面部紧绷感。所以需要使用温洁面乳和非常保湿的面霜，保湿是干净皮肤的首要因素，干性肌肤在换季的时候比较容易敏感。

混合性肌肤：混合性肌肤的油会出在额头和鼻头的“T区”而脸颊、眼周和嘴的肌肤可能就很干，对待混合型肌肤的方法就是不同区域不同对待。干的地方注意保湿，出油的地方注意控油保湿。

敏感性肌肤：敏感性肌肤对不同的人意味着不同的状况。敏感肌有可能是由于痤疮、湿疹、和过敏等皮肤炎症引起的，也可能是由于外界的环境和人体内的因素导致的。敏感肌肤非常容易红肿和发炎。所以对于敏感肌肤来说，选择合适和正确的护肤品是非常重要的，因为很多普通洁面和护肤产品所含的化学物质都会导致敏感肌的反应。

如何减轻过敏反应？
虽然皮肤的自我修复能力很强，但是还是应该特别注意，以免皮肤的免疫系统被过敏物质激活后而痛苦。

如果你是敏感性肌肤，这里有一些措施可以帮你减轻烦恼：

选择护肤品的时候，选择“敏感肌用”；
仔细看下护肤品的配料表，含有越多的化学成分，你皮肤过敏的可能性就越大；

一般来说，有机护肤品的化学成分很少，尽管如此，植物中的萃取物也有可能是致敏成分；
如果你使用的产品让你的皮肤痛痒难忍，那么赶快停止使用并去看医生；
如果你出了湿疹，那么不要擦任何护肤品并且湿疹部位不能被晒，然后做好万全的防晒措施去看医生；

通常讲，如果得了湿疹或者其他皮肤炎症，决不能乱用药膏，因为要药膏里面都含有化学成分，药不对路会加重病情，除非是医生开的处方药；

重点部位——脸上的防护
清洁：对于每一个敏感肌肤的人来说，因敏感原因不同，清洁方法也都不尽相同。但是几乎所有的皮肤科医生都赞同的是，含有高度芳香剂和除臭剂的肥皂、以及高强度清洁效果的洁肤用品都不适合用在脸上！
而“无皂”配方的一些温和洁面乳和洁面皂，或者标明“敏感肌”用的洁面产品会减低皮肤过敏的风险。

保湿：保湿的目的在于可以帮助皮肤保持湿润，以抵抗皮肤的干燥和磨损所带来的敏感风险。