拼命的熬夜,然后用最贵的护肤品,有用吗?抢沙发

2020-01-19    分类:美肤护肤    19 views   

是在什么时候,只知道不能再熬夜,要保护身体了?

在收到 [ 高以翔凌晨参加某综艺节目录制心脏骤停去世 ] 新闻推送的瞬间……

虽然我是没有受到浙江卫视那种强度的运动要求,可是我也没有高以翔先生那么好的身体素质。

高以翔先生的身高195CM,体重88kg。

再看看生前的照片,自信认为身材和身体素质和他有不小距离。

事发当时是凌晨一两点,正是子夜时分,人体体温最低,包括神经反应,关节活动性,心肺功能。

拼命的熬夜,然后用最贵的护肤品,有用吗?

各项身体机能都在低谷,这种时候搞跑步不就是自残吗?

23点没睡

内分泌系统会发生紊乱。

本该休息的交感神经系统会愈加活跃,导致压力激素水平不降反升,这样产生的后果是血压增高,心跳加速。

24点没睡

眼部血流比平时缓慢,血管内一些代谢产物的堆积,导致血管呈现青紫色,会有黑眼圈和眼袋产生。

而且极易容易出现皱纹、长痘等皮肤问题。

凌晨1点没睡

会变胖!

体内的炎症因子会升高,它是身体压力的指标,它们进入体内的各个部位,帮助脂肪堆积,“过度肥”就是这么来的。

拼命的熬夜,然后用最贵的护肤品,有用吗?

凌晨2点没睡

注意力会变得难以集中,记忆力也明显的下降。

你会比平常更容易犯一些低级错误。

想熬夜搞定工作?你要花费比在白天做这项工作更多的时间!

缺觉会使得身体对疾病的抵抗能力下降很多。

如果你还喝了咖啡

大脑:咖啡让交感神经兴奋了,思维速度和注意力得到了提高,大脑活跃程度曾经下降的8%恢复了其中的75%,但这效果只能保持两小时。

内分泌系统:咖啡使体内压力激素上升,肾上腺素分泌增多,应对外界反应的能力上升,易激动。但同时也带来血压、心率增加。

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如果你还吃了宵夜

胃肠:胃酸分泌增多,胃的血流量急剧升高,肠胃的工作负担加重。大脑:因为胃的血流量增加,使得大脑血流量下降,这让大脑感觉很疲劳。

提醒熬夜的危害是个老生常谈的话题了,但是这丝毫减缓不了熬夜人群的增长。

很多人把熬夜归于工作压力,可有近一半的人群是熬夜看电视、玩手机。

所以,不要再为熬夜找借口了,让你的脏腑好好休息吧!

结语,没有什么比熬夜更伤皮肤的了,这时候用什么护肤品补救都没有什么作用了。

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