半夜脸颊发红、发烫,甚至发痒!敏感肌难受的毫无睡意怎么办?抢沙发

2020-01-08    分类:敏感肌肤    14 views   

你有没有这种情况?

凌晨醒来发现脸颊发红、发烫,甚至瘙痒,一直降不下温反而越来越不适。

甚至牵引得蛀牙都隐隐作痛!

昨天还在说感觉最近自己的皮肤状态特别好,结果新的一天还没开始就遭受了生活的当头棒喝……

敏感肌肤真是太难了!

这时候建议你干脆起来用清水洗把脸,擦上急救霜再去睡,如果毫无睡意,你可以手动扇风降温~~~

半夜脸颊发红、发烫,甚至发痒!敏感肌难受的毫无睡意怎么办?

这两天不要化妆,使用舒缓抗炎的护肤品,随身携带一瓶保湿舒缓喷雾,难受了就喷一喷。

我们的皮肤每天都在防御着外来者的攻击:粉尘、细菌、紫外线,还有自己不经意的伤害。

不是所有的环境皮肤都能应付得过来,过度干燥、过强的紫外线、过多的污渍等情况,超越了皮肤的可控范畴,皮肤自身就会出现问题。

也许你认为已经很认真、很仔细的护肤敏感肌肤了,但很可惜,日上的生活和环境不经意的调整,都会让你的皮肤出现状况。

生活区域的地理环境——温湿度、紫外线水平,空气状态——污染、灰尘、季节性问题(柳絮等),都是护肤体系里不可或缺的一环。

这时候,你需要认真思考:我最近都怎样护肤了?生活中我都做了什么?最近天气又是如何变化的?

也许你就能找到问题所在,找到“病源”之后即很简单了,改变或禁止它。让皮肤屏障受损尽快恢复。

值得提醒大家的一点是:如果想要找自己的皮肤状态是否和饮食有关的线索,最好的办法就是记录自己日常的饮食,特别是外出就餐和零食。

半夜脸颊发红、发烫,甚至发痒!敏感肌难受的毫无睡意怎么办?

还有就是不要因为减肥,就对自己下手太重。

减肥要在身体健康的基础上进行,身体日常活动所需的能量必须要摄入,不能每天就吃一根黄瓜两个西红柿。

一定要合理饮食搭配运动,否则身体不反对,皮肤也会“造反”。

如果之后你的脸上长了粉刺或闭口,也不要担心,舒缓保湿的水乳霜和精华不要叠加太多,只要脸不干燥就可以,不一定非要全套都用。

生活中要调整习惯,戒烟酒,清淡饮食,忌辛辣,刺激性食物,规律休息,适当锻炼身体。

一定要注意个人卫生,像平常不爱洗手,

但会经常经常用手去摸脸,还有不定时的更换枕套,洗脸巾也要经常清洗、除菌、替换,这些行为都会很容易导致痘痘的生长。

如果你想要使用药膏,建议不要自己在家随便揣测乱用,还是要去咨询一下医生,医生会给你提出中肯的建议,小心敏感肌变得更严重。

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