除了护肤,生活习惯也能影响你的皮肤

相信我,能坚持做到这些,你的皮肤也不会差,你的气质也不会低。

1、美丽芭蕾,不是天鹅臂,就做下半身的四套动作,从内外侧开始做起,稍微轻松了一些之后开始做第三套(臀下侧)。

效果也很好,虽然没有特地做小腿部位的动作,但是小腿大腿一块瘦了,假胯宽消失,朋友说我现在的腿看上去就是那种健康的好看。

顺便说一句我算是梨型身材,如果有特别想瘦下半身的姐妹们,可以试试美丽芭蕾,坚持下去绝对有效。

除了护肤,生活习惯也能影响你的皮肤

2、每天早上一杯温热开水,眯一会再起来吃早饭。

每天喝水1.5L以上,女人是水做的多喝点总会好的哈哈哈哈哈哈!

但也别太多了…

3、饭后靠墙站

我靠这个想改变一下骨盆前倾来着,再加上平时也有练核心,现在感觉体态好多了。

能不能减肥不敢说,但是塑性和控制小肚子,应该有点用。

4、身体乳

其实因为最近天冷不是天天在用了…但是绝对是有效果的,朋友都说我的皮肤非常滑…

用完一定涂身体乳,鸡皮肤会改善,皮肤手感也会变很好。

5、冲牙器

因为带了牙套才买的,但是估计以后下了牙套我也会坚持用。

饭后不适合立刻刷牙,但是可以用冲牙器。不冲真是不知道自己牙缝里塞了这么多东西。

除了护肤,生活习惯也能影响你的皮肤

6、柳屋生发水

只能说,还是有用的。

7、定期补水

每周坚持2-3次补水面膜,不能多,你皮肤不水嫩才怪。

8、别用手摸脸

手有细菌,皮肤很容易触发炎症,痘痘、粉刺有很多人都只这么来的。

9、戒糖

反正很少吃甜的了,别跟我说什么米饭里也有糖,这个我就不去计较了。

少吃甜食真的就不怎么长痘了。

10、坚持用精华

反正真的是皮肤好了,别舍不得用就是。

11、如果带牙套也算,那我就写上来吧。

END

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