对于敏感肌肤来说,烤肉和甜品,是恶魔吗抢沙发

2019-11-28    分类:敏感肌肤    18 views   

甜品和烤肉是很多女孩的最爱,特别是甜食,经常会看到女孩,站在甜品橱窗外,流连忘返。

内心非常的纠结,是吃呢?是吃呢?还是吃呢?

吃了的话,又要发胖了,而且还会影响皮肤;不吃的话,都感觉自己不被爱了,幸福感都没了。

我也曾经和大家一样的纠结,不过自从我了解了甜品和烤肉是否对我们的皮肤有危害以后,就不再纠结了。

为了解决大家的疑虑,为了帮助大家更好的护肤,我们今天就说说甜品和烤肉的事儿。

对于敏感肌肤来说,烤肉和甜品,是恶魔吗

我们人大多数人都爱吃甜食,因为这东西代表着“简单”“快速”“大量”的热量。

别看现在人人嫌弃卡路里,以前我们的老祖宗在森林草原中游荡时,卡路里可是非常珍贵的。

我们热爱了几百万年的东西,怎么可能因为现代工业发达了一两百年就戒得掉?

因为我们的消化系统对“糖”来者不拒,甚至如饥似渴(还是那句话,几百万年的进化,你对抗不了)。

这些“糖”一旦进入血液中,我们的身体就会开足马力把他们存储起来:

胰岛素也被注入血液里,开始加工这些“糖”,转化成“能量块”(比如糖元),存储起来。

但是现在我们的问题是“糖”太多了,我们在吃一顿火锅的时候,含有的“糖”,估计比我们老祖宗一个月甚至半年得到的“糖”都多。

可是我们古老的身体,实在是消受不得这现代的福分,对付不了如此数量众多的“糖”。

于是这些多余的“糖”长期留存在血管里面,然后侵入到原本“糖”不应该太多的地方,皮肤也不可避免地得到了更多的“糖”。

“糖”是能量,这意味着“糖”可以被“燃烧”,也就是这家伙“不稳定”。

这些“不稳定”的分子一旦碰到了“胶原蛋白”“弹性蛋白”“纤粘连蛋白”,都会贴上去,非要得到人家的“电子”,把人家的结构给搞坏了。

皮肤变得黯淡无光,失去弹性,而且容易引发炎症;血管失去弹性,皮肤的温度调节能力下降,营养供应不足;毛囊工作不正常,头发变得灰白。

对于敏感肌肤来说,烤肉和甜品,是恶魔吗

好了,我们说完了甜品,接着我们说现代人最爱的烤肉。

烧烤呢,不是给你提供“糖”,是让你身体制造出AGEs。

AGEs不但自己能让细胞工作不正常,而且抵抗力还特别强。

正常胶原蛋白如果表现不好,身体会搞出一个叫做MMP(金属基质蛋白酶)来把这种消极怠工的分子干掉,再制造新的胶原蛋白。

如果这个胶原蛋白被“糖”黑化变成AGEs,清洁工MMP就不能把它清理掉……

AGEs不但难以清除,为害甚广,而且造成的破坏可能会遍及全身。AGEs在身体中集聚多了,就会造成很多“炎症”,还可能诱导细胞的衰老和凋亡。

欧美人老得快,有一些学者就归因为烤牛排吃得太多,不如亚洲人总是用“蒸”和“煮”的方式做饭来得养生。

总结,说了这么多,大家知道糖的可怕了,所以一定要少吃糖。如果实在忍不住的时候,就拿出这篇文章读读,想想过早衰老的肌肤,你就不会执着这些食物了。

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