经常熬夜毁皮肤,敏感肌肤更要注意!抢沙发

2019-11-06    分类:敏感肌肤    8 views   

熬夜对现在人来说,真的是很正常的一件事了,如果说哪个年轻人从来没有熬过夜,大家一定会用看怪物的眼神看她。

熬夜的原因有很多种,有的人工作加班熬夜,有的人通宵打游戏,还有的人追剧,当然也有些人是工作需要。

我想很多人都有这样的经历,本来想早点睡觉,躺床上的时候顺手就拿起了手机,看看朋友圈,刷刷小视频,转眼间凌晨2点了。

放下手机,赶快睡觉,却发现精神了,睡不着了,再翻来覆去一个小时终于进入了浅睡眠,早上起来的时候,头痛身体非常疲劳,感觉没有睡过觉。

熬夜是非常毁皮肤的,特别是敏感肌肤,会加重敏感的症状,更容易泛红、发痒。

经常熬夜毁皮肤,敏感肌肤更要注意!

那么熬夜后我们应该怎么补救呢?

一、眼部的护理

1.熬夜之前最好能做一次眼膜,让眼周肌肤喝饱水,这可是减轻黑眼圈的基础。

2.熬夜时,一定要摘掉隐形眼镜,白天眼睛已经不能痛快呼吸了,这样的状态再延续到晚上,第二天眼睛会变得通红通红。

3.熬夜时要补水,但不能喝太多水。熬夜时,肌肤和身体都处于缺水状态,适当喝些温开水是正确的做法,但是千万不要喝太多,否则第二天眼睛会肿的睁不开。

二、面部的护理

1、熬夜对肌肤伤害最大的问题来源于没有清洁肌肤。如果是熬夜加班,一定要早一点做好肌肤清洁和基础护理工作。

2、不要带着妆睡觉,那些化妆品残留物就会渗透到肌肤里,让肌肤变得暗沉。

经常熬夜毁皮肤,敏感肌肤更要注意!

三、经常熬夜的人怎么内调

1、红枣

红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏功能的效果。

中医学也认为,红枣水有补气、疏肝解郁的功效。

2、柠檬

柠檬一直被誉为是养肝排出体内垃圾、养颜美白的最好水果。

早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。

3、菊花

菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热泻火的功效。

不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。

4、玫瑰花

玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果最好。

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