为什么总感觉皮肤干干的?导致皮肤干燥有哪些原因?

肤调节能力失衡时,就会出现肌肤问题,肌肤中的水分只有在60%以上,肌肤才会看起来水水的,而如果出现了干燥脱皮,就说明肌肤中的水分大约要在30%以下了。日常生活中有哪些因素容可以导致皮肤缺水呢?和敏感肌肤小编一起来了解下吧!

造成皮肤缺水的原因?

1.年纪增长。

随着年纪增长,皮肤变得松弛,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,使皮肤中的水份减少,造成皮肤缺水干燥。

2.皮脂分泌不足。

皮肤的表面是由皮脂膜形成,可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。

3.气温下降。

秋冬季节的天气比较干燥,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。

4.睡眠不足、疲劳。

睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。因此,苗医生建议一定要养成良好的作息习惯,不熬夜,按时休息,保证充足的睡眠时间。

5.减肥及偏食。

极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当肌肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份,使皮肤变得干燥而脆弱。皮肤干燥症又称为干皮病。建议要合理膳食,营养均衡搭配,多吃水果蔬菜,多喝水,不要过度减肥,改掉挑食的坏习惯。

6.其它原因。

室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等都会引起皮肤干燥缺水。

温馨提示:水是生命之源,也是靓丽肌肤的关键。失去水分的皮肤,会缺少弹性,容易起皱纹,表面角质层在缺水的情况下,也会变得干燥脆弱。从现在开始就好好补水吧!

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