别客气,送你一个湿疹敏感肌肤的生活锦囊抢沙发

2019-10-28    分类:敏感肌肤    8 views   

很多人都有敏感肌肤湿疹的问题,经久不愈或者反复发作,严重的影响了正常的学习和生活。

中医认为湿疹是因为体内湿重引起的,那么湿是哪里来的呢?

脾虚则湿重,人就容易疲惫,经常的起湿疹。

诱发湿疹的原因有很多,譬如遗传、天气、环境、饮食、精神压力、生活作息或个人体质等有关。

当湿疹发作时,皮肤会痒、红肿甚至干裂脱皮和起水泡,非常痛苦。

若处理不当还会反复发作,变成慢性湿疹,就更难根治了。

所以我们必须要了解湿疹的特性,在日常生活上懂得如何和湿疹共处,才能战胜湿疹。

别客气,送你一个湿疹敏感肌肤的生活锦囊

划重点:送给湿疹敏感肌肤的六项生活锦囊

1.首先要保持心境开朗和充足的休息和睡眠,因为过劳、熬夜和情绪低落都有可能诱发和加重湿疹。

2. 要适当戒口:饮食要清淡,因为食错食物有机会诱发湿疹发作,异性蛋白质,包括鸡蛋、牛奶和鱼虾蟹等海鲜,还有大豆、果仁和菇类都容易诱发湿疹。

其次辣椒、大葱、大蒜、咖啡和酒等刺激性食物不宜沾口;甜食和生冷食物也应少吃。

3. 注意生活细节:时刻保持身体干爽清洁,随身携带手绢,出汗后立刻擦干;选择干爽的棉质衣物;

洗澡时不宜用过热的水、选择合适的清洁产品,比如温和无添加的手工皂等。

洗浴时间不宜过长,否则会导致皮肤表面的油脂和水分过度流失,破坏皮肤屏障——皮脂膜,更容易刺激湿疹发作。

4. 秋冬季节,天气寒冷干燥,皮肤腺分泌不足,导致皮肤干燥发痒,造成皮肤敏感,湿疹便容易发作,所以有湿疹的朋友,必须时刻保持皮肤的湿润度。

选择温和低敏、具滋润补湿和舒缓敏感的乳霜非常重要,也可以自己尝试做一点天然的身体乳,最好使用前先做皮肤测试,确定乳霜适合自己才可使用。

5. 当瘙痒难耐时,应避免用力挠抓,以防抓损,感染皮肤。尝试分散注意力,忙些别的事情,可有效舒缓当下的敏感不适。

6. 谨记保持健康的生活习惯,均衡饮食和足够运动,有效提升免疫力,对预防或减轻湿疹也有相当的作用。

别客气,送你一个湿疹敏感肌肤的生活锦囊

下面推荐一个适合湿疹敏感肌的手工皂配方:

总油量:500克

总皂液量:700克

鳄梨油:150克

金盏花浸泡橄榄油:100克

乳木果脂:150克

蓖麻油:50克

马油:50克

氢氧化钠:62克

水:137克

制作后晾皂至少8-12周,方可使用。

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