北方的冬天总是来的特别早，转眼已经九月末了，天气每天都在变凉。今天早晨，发现窗户上上霜了，可见天气已经挺冷了。再有半个月，北方就要开始供暖了，那时候就是冬季真的到来了。
寒冷的冬季，我是挺喜欢的，可是对于敏感肌肤的妹纸来说，就不是太喜欢了。这个季节，白雪皑皑，白色的雪对紫外线有反射作用。如果长时间在雪地里，也会被晒黑就是这个道理。
再有风雪的肆虐，对敏感肌也有很强的刺激作用，不得不防。那么在这样的季节该如何护肤呢？
冬季环境干燥，皮肤缺水自然会导致抵抗力下降，所以我们除日常护理要选择保湿度高的产品之外，还要注意使用补水产品等辅助，不仅可以起到很好的补水作用，也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静。
但是保湿要适度，过分保湿不仅无法完全吸收，还会加重肌肤负担，很容易堵塞毛孔，引起痘痘和粉刺问题，导致皮肤敏感问题加重。
注意防晒，减少紫外线杀伤。
冬天大气的离子层对于紫外线的遮挡作用降低,因此紫外线的穿透能力加强，照射到肌肤依然具有“杀伤力”，冬季防晒工作绝不能马虎。
建议选用纯天然防晒霜来抵御紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施。不易伤害肌肤的物理防晒是首选，如选择口罩、遮阳伞等。
减少化妆，挑选正确护肤品
敏感肌人群建议不要化妆，清爽出门。化妆品中的刺激成分容易导致肌肤脆弱，同时频繁的卸妆会损伤角质层。
另外，要挑选正确护肤品。常见的大众护肤品中，防腐剂，香精，色素，酒精是最为常见的成分，这些可能会加重本身敏感的肌肤。
所以建议敏感肌人群选用资深药厂生产的医用护肤品，能保证无刺激成分，并能舒缓肌肤，增强肌肤抵抗力。
控制情绪，少吃辛辣食品
除了使用外部方法辅助护肤，在饮食上要保证营养均衡，尤其是多补充富含维生素C和维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。
尽量少食用辛辣、过甜、过油腻的刺激性食物，更不能饮酒、吸烟，还要尽量保持舒适的温度及良好的通风环境。
另外，敏感肌人群应尽量放松身心，作息正常，张弛有度，才能早日提高机体抵抗力，从而提高肌肤耐受性，使肌肤恢复正常状态。
皮肤一旦过敏也会引起情绪不安，但情绪如果不稳定，将会加重敏感现象的发生。别忘了，健康完美的肌肤可是必须靠健康的身心来维持的。
敏感肌肤很脆弱，要细心呵护，注意生活细节，形成良好的护肤习惯，坚持长期慢慢地修复，才会有明显改善。
做到以上几点，即使在干冷的冬日，也能保护肌肤不受伤害，元气满满，焕发光彩。
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