肌肤断食法适合敏感肌吗?有危险吗?抢沙发

2019-09-20    分类:敏感肌肤    27 views   

断食是一种中国传统的养生方法,断食也加辟谷,断绝人体食物来源,只允许喝水。人体在进入辟谷的状态后,身体自然的进入自我疗愈状态,清理体内的垃圾,所以对慢性疾病有很好的调理作用。

身体需要断食,皮肤也一样需要断食,简单的说就是,一段时间,不洗脸,不用任何的护肤品,激活人体的再生能力,恢复皮肤健康。

方法是不错的方法,只是有许多敏感肌的小伙伴,经过来问我,敏感肌是否可以用这些方法,会安全吗?今天就给大家讲解一下。

其实肌断食不代表什么都不用,出门要保湿、防晒,这是必须滴。

肌肤断食法适合敏感肌吗?有危险吗?

首先,肌断食是什么意思?

“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词,也是目前日本美容界流行的肌肤保养法。大概意思是在皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。

在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。

为什么要进行肌断食?

让肌肤不依赖,养成自愈力

肌肤原本就有自我修复力,长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的调适能力会变差,一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化,非常容易出状况。适时减量保养品,反而能刺激肌肤运作,状态更加稳定。

让你了解自己的真正肤质

很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是控油,很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”,补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,让肌肤恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求哦!

让护肤品吸收更好

过多的保养成分就像太过精致的美食,长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。 如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不见得是搽得太少,极有可能是用得太多。

适时帮肌肤“清清肠胃”,之后对于护肤品的吸收力反而会更好,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。

让肌肤休息

我们生活的环境已经大不如以前,污染一天比一天严重,肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭,所以隔一段时间好好清理肌肤,让它稍作休息,比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。

这就好比一个人长期处于鸭梨山大的环境里工作,如果适时去旅行调整心情,回来后工作的效率也会变得更高。

最好的懒人护肤方法

“肌断食”是很好的懒人护肤法,符合现在的广大都市人的生活习惯,仔细想想吧!每天工作回家后已经累得不行,但是为了保持良好的形象,不得不花时间在维护面子工程上,“肌断食”的出现刚好满足大家偷懒的心理,让自己和肌肤都能得到适当的休息。

什么情况出现证明你需要肌断食?

1、肌肤突然间容易发炎、过敏;

2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感;

3、去角质后,肌肤对产品的吸收力没有改观;

4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品;

5、做再多的保湿,水油依然严重不平衡;

6、长年使用一种保养模式。

请将以上情况和你目前的肌肤状态对号入座,符合的情况越多,证明你的肌肤该到“减肥”的时候了,进行“肌断食”刻不容缓。

进行肌断食的重点时机

生理期进行肌断食

生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容易闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力的巅峰,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。

换季时进行肌断食

换季时,水油分泌容易失衡,肌肤也变得敏感粗糙,过多的保养品反而是负担,选一周来进行肌肤断食,有助于肌肤适应季节变化,找回自身水油平衡。

肌肤断食法适合敏感肌吗?有危险吗?

一周肌断食护肤方法

DAY 1 减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。

DAY 2 只擦功能最简单的保湿乳液。

DAY 3 保证睡眠充足,以温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品。如果感觉太干燥,可以用爽肤水或保湿喷雾为肌肤保湿。

DAY 4 虽然少了层层呵护,肌肤的状况却比你想象中的好得多。

DAY 5 逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。

在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况。之后根据自己的真实肤质,进行有针对性的保养。

总结

说到肌断食,其实就是利用肌肤自身的力量来自我修复。这是一种颇有禅意的美肤方法,暂时抛开复杂的护肤流程,让肌肤休息,回归平衡和谐的自然状态。

夜间只使用爽肤水而不使用晚霜,以及定期使用水剂的精华—甘露来进行周期性的调理,就可以提升皮肤的自我修复力,回归婴儿般的完美肌肤状态。

给护肤做减法,让肌肤畅快呼吸!

转载请注明:敏感肌肤 » 肌肤断食法适合敏感肌吗?有危险吗?

继续查看有关 的文章

相关文章

访客评论被关闭!