皮肤过敏(实际是敏感肌肤)的朋友请远离朋友圈面膜

每天都有人问,肌肤敏感怎么护理?我皮肤过敏了,每年这个季节都是难受,该怎么办?首先确认的一件事情你是敏感肌肤而不是过敏,下面我会就一些敏感肌肤的护理说一下相关问题。敏感问题要追根溯源的话涉及的方面很多。

先做个小测验:

【你是哪种敏感肌?】

1因先天皮肤障壁薄弱,易受刺激。像是异位性皮肤炎。

2因血管壁脆弱,情绪压力造成的神经血管性敏弱,易生泛红现象。

3因外在ï环境刺激因子如污染、脏污等…造成的敏弱,易生干燥、脱屑。

4因碰触不适物质如金属、化学成份或不当动作造成的皮肤发痒、刺痛。

一:引起肌肤敏的原因。

外在:季节交替,冷热交替,风,干冷空气等刺激物的刺激,不当的护肤

内在:天生易敏感体质

二:肌肤过敏与肌肤敏感

虽然二者并未同一种问题,但是很多时候自己是难以判断自己在肌肤出现“敏感症状”(皮肤红,肿,刺痛,脱皮等)的时候到底是因为肌肤敏感还是因为皮肤过敏。因为在肌肤敏感引起的不适和肌肤过敏引起的不适的现象的时候具有一定的交叉重合。更好的方法是寻求皮肤科医生的帮助。如果能明确的排除掉过敏性因素,就可以考虑肌肤敏感(例如明确的接触到某个东西就会引起不适,那么考虑的是过敏,例如接触到花粉就引起身上起疹子,皮肤瘙痒,那要考虑的是花粉过敏,而不是你是敏感皮肤,相反,你每到季节交替,干冷空气来袭的时候,都会引起皮肤泛红,刺痛反而要考虑敏感肌肤)

三:如何护理敏感肌肤

应对环境因素:

对于环境因素的改变,敏感肌肤的人群具有非常痛苦且深刻的认识。因此,如何应对环境因素也是相当重要的护理方法。

对于风,干冷空气:

尤其处于北方的敏感肌肤同学,遇到这样的季节请务必做好保暖措施,外出对于脸部肌肤的保护一定要足够。例如,围巾,口罩等能防护面部肌肤的东西对于敏感肌具有相当积极的作用。避免皮肤直接受到风,冷空气的刺激可以有效的缓解肌肤的不适。

对于北方进入温暖室内引起的不适

北方的冬天室内外温度差异过大,很多人从寒冷的室外进入温暖的室内都会觉得面部变得红彤彤的。那么这类人群可以考虑在进入温暖室内的时候最好可以在过度地带让肌肤有个缓冲,例如:楼道内的温度一般介于室内和室外之间,在这里可以摘掉帽子,口罩等,让肌肤先接触下略微升高的温度,当肌肤有一定的适应之后,在考虑进入室内。否则寒冷的东北从零下20度的室外,进入零上18-20度的室内,这40度左右的温度变化,估计大部分敏感肌的人都受不了。

对于干燥的室内如何处理。

敏感肌肤很多时候角质屏障并不完整,会出现皮肤皮肤水分散发过快的问题。因此北方处于干燥的室内的时候,一定要保证室内的湿度。有加湿器更好,没有的话就在暖气或者地热的地方放一盆水来保证室内的温度。

这里我突然联想到保湿喷雾:我个人建议是喷完之后立即用手轻拍让他吸收了。不要停留在面部多时,会带走一部分水分。虽然部分护肤喷雾宣称可以不用拍,但是保险起见还是洗干净手拍一下会比较好。

但是如果带妆情况下可以不拍,防止花妆。选择水雾细密的!好吸收一些!

对于食物的忌口

自己过敏的食物要远离,这个肯定不用说了。那么此外酒精类饮品,烟肯定也是要远离的。辣椒对于敏感肌来说其实也算是不小的一个刺激,最好也是要控制的。

对于护肤的注意事项

从洁面开始,都要学会选择相应的温和产品

敏感肌肤的人群应该有效地减少洁面的次数,干敏皮2天试用清洁产品请一次,油敏皮晚间清洁一次或者根据实际情况来选择清洁次数。但是不可过度清洁也不能盲目的xxx天不洗脸。

同时,个人建议敏感皮肤的人不要在搭配洁面刷或者其他去角质类型的洁面产品。即便洁面刷广告上说自己多么的温和。但是一旦你使用不当,只可能让你的情况变得更坏。

基础护理产品上来说主要述求是温和保湿+修复肌肤。

对于爽肤水到底怎么用来说,如果是很敏感的皮肤那么个人觉得用手比用化妆棉摩擦拉扯要好。但是如果会用化妆棉轻轻按压(不摩擦拉扯)那么用化妆棉也没有问题。重点不是在于用手还是用化妆棉,而是在于你使用的方法。

另外,护肤品上最好避开刺激性成分。而且,敏感肌的人就请放弃今天尝试这个,明天想尝试那个的心态好么?如果你这么尝试还没问题,那你就真不是敏感肌。总有些人喜欢说:我就是敏感肌啊,但是我每天用XXX爽肤水敷脸效果特别好(这爽肤水以高酒精出名)每次看到我都说,您觉得好就好。

还有些敏感肌就是总想着,哎呀,看别人刷酸效果真好,我也要!然后买回来,刷了,然后就开始满微博找人帮忙。因为自己的脸红,肿,刺痛、怎么办?没办法啊,要么看医生,要么自己慢慢恢复啊。套用一句大连话:小腚飘轻,心思能不能赶进沉下去?别看到别人吃面包自己也饿? 你看人家吃自助一顿吃300只虾,你嫉妒了?觉得自己不吃就亏了是么?敏感肌第一护肤要点:没事少折腾。稳定大于一切。

面膜,总有人会问敏感肌用什么面膜

希望可以选择敏感肌专用的或者是一线贵牌中温和的几个产品(很多欧美的有机和药妆的也很好),不要随意跟风买不熟悉的没有品牌的面膜,不要买成分不熟悉或者有风险性的成分的护肤品或者化妆品,买之前可以网上多做点功课,这是重点。

没面膜那个预算就别买了,宁缺毋滥,不求多求精,朋友圈面膜请远离。

如何应对已经出现的皮肤敏感问题?

1,换用温和洁面产品,洁面产品说了太多了,实在还想询问请私聊。

2,爽肤水愿意用就用,不用也无妨,用雅漾,理肤泉喷雾可以的,这类泉水喷雾因为其中离子问题,可以缓解肌肤不适的问题。而且喷雾状,可以避免过度摩擦肌肤。

3,护肤产品个人还是建议选择富含神经酰胺的产品(自行做这个功课选择产品,到最后定夺不了的时候可以来直接找我)

4,防晒的话,个人觉得硬防晒比防晒霜好,还是建议选择硬防晒吧(主要是为了减少防晒清洁时候的麻烦)

面部敏感严重(或者过敏)

请寻找医生的帮助,必要的时候可以在医生的指导下使用激素类药物进行短期缓解症状(这类药物请在医生指导下短期应用,包括他克莫司或者匹美莫司这2个不是激素类药物但是仍不建议长期应用)口服脱敏药物等。如果有人跟我说,医院开的药物都是激素不能用,我这里统一回复:恩,好的,您开心就好。

关于肌解毒orXXX天不洗脸:

这个我个人意见是,在干敏皮严重过敏期间,减少洁面产品的使用,只用清水洁面是有必要且有积极作用的。但是要让我30天不洗脸我也是醉了。能坚持30天完全不洗,然后还要每天抹油上脸的人:Why are you so Dior(diao)?

END

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