敏感肌一到秋天就特别敏感怎么办?

很多女孩到了秋季的时候,皮肤就变的特别的敏感,让生活特别的困扰。大家都知道,秋季最大的问题就是干燥,补水是最大的问题。

今天我们说一下在这个特别敏感的时期我们应该怎么办?

1、有充足睡眠

睡眠是我们修复肌肤最佳的手段,保证有充足的睡眠,特别是高质量的睡眠,对我们皮肤自我修复非常有帮助,通过调查发现,一天能够睡满八个小时的人,皮肤老化程度比一天只睡六个小时的人低。

敏感肌一到秋天就特别敏感怎么办?

2、有合理均衡的饮食

平时要多吃水果、蔬菜、鱼肉、牛肉、羊肉,特别是富含胶原蛋白的食物,对我们的皮肤有非常大的好处。同时我也要避免去吃辛辣刺激的食物,这些对我们的皮肤是没有好处的。

3、要增强抵抗力

皮肤容易敏感,很大程度上是因为自身的抵抗力比较弱,所以要加强身体锻炼和增强皮肤的抵抗力。每天服用定量的胶原蛋白和大量饮水。而且要避免食用酸性水果,也要避免让脸部的肌肤受到刺激。

4、不去角质

敏感性的肌肤,角质层结构很薄,皮肤的储水功能太差。因此会容易产生红血丝,温差大或气候变化大甚至是干燥的天气,皮肤就容易泛红发痒更严重。所以敏感性肌肤的人,不能用去除角质的产品,否则会恶化敏感肌肤的角层。

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5、护肤品避免酒精成分

一些护肤品和化妆品中,含有乙醇的成分,我们都知道乙醇是酒精,酒精对皮肤的刺激很强烈。所以在购买护肤品和化妆品的时候,一定要注意其中是否含有乙醇。若是有乙醇的护肤品,一定不要使用。

6、温和洁面

因为肌肤已经过敏,所以清洁的时候尽可能的温和。注意是温和,不是马虎哦,卸不干净更麻烦。此时选择一些敏感肌肤适用的清洁产品会更适合,避免碱性成分和清洁力很强的产品.

7、天然护肤品

天然的护肤品刺激性较小,防腐剂和香料的含量也会很少,能很有的缓解过敏症状。建议敏感肌肤的女生选择薰衣草、洋甘菊、VE等成分的护肤品。

总结一下,敏感肌肤是很多女性在秋天的通病,很多女性的皮肤都是在秋季变成敏感肌的,其实也是皮肤长期缺水的原因,才会导致这个问题的出现,所以秋季女性一定要多喝水,多给肌肤补水。

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