敏感肌肤必须知道的护肤知识

敏感肌肤作为一种常见的皮肤状态,近几年被大家广泛关注。这种肤质以难缠,愈后不好,容易反复而出名。为了能和这种肌肤好好的相处,就必须了解我们的皮肤。今天就给大家普及一下基础知识,虽然比较基础,但是同样是很重要的。

一、皮肤类型

皮肤的类型:干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤、敏感皮肤。

1、干性皮肤

又称为干燥型皮肤,角质层含水量低于10%,pH >6.5,皮脂分泌少,皮肤干燥,缺少油脂,毛孔不明显,对外界刺激敏感,易出现皮肤脱屑和皱纹。干性皮肤既与先天性因素有关,也与经常风吹日晒,过多使用清洁力强pH值太高的碱性洗涤剂有关。

所以不要不在乎你用的洗面奶,时间久了可以改变皮肤肤质!

敏感肌肤必须知道的护肤知识

2、中性皮肤

是最理想的皮肤,角质层含水量为20%左右,pH为4.5到6.5,弱酸性,皮脂分泌适中,皮肤表面光滑细嫩,不干燥,不油腻,有弹性,对外界刺激适应性较强。

3、油性皮肤

多见于中青年及肥胖者。角质层含水量为20%左右,pH<4.5,偏酸性,皮脂分泌旺盛,皮肤外观油脂发亮,毛孔粗大,容易黏附灰尘,肤色往往较深,但弹性好,不易起皱纹,对外界刺激一般不敏感,油性皮肤多与雄性激素分泌旺盛,与多吃高脂肪食物及香浓调味品有关,易患痤疮,脂溢性皮炎等皮肤病。

4、混合型皮肤

干性、中性或油性混合存在的一种皮肤类型。多表现为面中央部位呈油性,而脸颊部位为中性或者干性皮肤。一般是油性皮肤毛发多油光亮,干性皮肤毛发易显干燥。

5、敏感性皮肤

皮肤对外界刺激的反应强,对冷、热、风吹、紫外线、化妆品等较易敏感,易出现红斑,丘疹,瘙痒等症状。

二、皮肤的吸收功能

1、角质层

角质层是皮肤的主要吸收途径,其次是毛囊,皮脂腺,汗腺。皮肤的吸收功能受多种因素的影响。皮肤的排泄主要是通过汗腺和皮脂腺完成。

2、注意温和清洁

如果皮脂腺、汗腺堵了,会影响护肤品吸收和渗透,所以要注意温和清洁。

敏感肌肤必须知道的护肤知识

3、角质层的水合作用

角质层的水合程度越高,皮肤的吸收能力就越强。水合作用主要是通过保湿皮肤水分含量来体现,这也是为什么护肤品一定建议水和乳,或者水和霜搭配使用。水可以提高皮肤的水合度,尤其是保湿成分含量多的水,适度的水合,乳和霜里面的有效成分更好吸收渗透进入皮肤。

无论是想美白,还是想修复,还是想淡斑,注意保湿是基础,保湿做好了 ,护肤品中的其它成分才能有效吸收。

注意我说的是适度水合!!!

三、为什么夏天更有利于护肤品吸收

环境温度升高可使血流速度增加,加快已透入组织内的物质弥散,从而使皮肤吸收能力提高。环境湿度也可影响皮肤对水分的吸收,当环境湿度增大时,角质层水合程度增加,皮肤吸收能力增强。

四、细胞更新周期

基底层细胞分裂,逐渐分化成熟为角质层细胞,并最终由皮肤表面脱落是一个受到紧密调控的过程。正常情况下约30%的基底层细胞处于核分裂期,新生的角质形成细胞有序上移,由基底层移行至颗粒层约需14天,再移动行至角质层表面并脱落又需14天,共约28天,称为表皮通过时间或更替时间。基底层可能存在具有长期增值及分化潜能的表皮干细胞。

五、皮肤的护理

1、情绪稳定舒畅

精神状态与皮肤形状密切相关,情绪乐观、稳定可使副交感神经始终处于兴奋状态,代谢旺盛,皮肤表现为肤色红润,容光焕发。

而抑郁,忧愁,焦虑或者紧张均可加快皮肤老化,使面色暗淡,灰黄,缺乏生气。

2、充足的睡眠

生物钟因人而异,但是基底细胞代谢旺盛的时间段一般在晚上10点到凌晨2点,良好的睡眠习惯和充足的睡眠对于皮肤维持正常功能非常重要。同时睡眠时大脑皮质处于抑制状态,有利于消除疲劳,恢复活力,使皮肤出现光泽、红润。成人应保持每天6到8小时睡眠,过劳或失眠往往因为皮肤不能正常更新而肤色暗淡。

也是一直强调修复过程睡眠的重要性,皮肤更新最快的时间段是晚上10点到凌晨2点。所以下次觉得皮肤暗淡无光泽的时候,一定想一想,最近一段时间睡眠和心态怎么样。

敏感肌肤必须知道的护肤知识

3、加强体育锻炼

经常进行体育锻炼可增加皮肤对氧、负离子的吸收,加速废物排泄,增加血流量,促进皮肤微循环,并增强皮肤对外界环境的适应能力。

六、皮肤的清洁

皮肤表面会有灰尘,污垢,皮肤排泄物,微生物等粘附,后者可堵塞毛囊口,汗腺口,因此经常清洗皮肤非常重要。

此外清洁还可促进皮肤血液循环,增进皮肤健康。洗脸水应该尽量选择软水,对皮肤无刺激。山区的水中含有较多的钙盐,镁盐,属于硬水,对皮肤毛发有一定刺激性,应先煮沸后加少量小苏打,使其变为软水后再使用。皮肤应该温和清洁,过度的清洁反而会使皮肤皮脂膜减少,丧失对皮肤的保护和滋润作用,促进皮肤老化。

七、皮肤老化的预防

尽量避免强烈日光照射,外出时应该打伞,穿浅色衣服或者外用防晒剂。坚持自我面部按摩可以改善皮肤血液循环,加速新陈代谢,增加皮肤细胞活力,防止真皮乳头层的萎缩,增加弹力纤维的活性,从而延缓肌肤衰老。

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