冬季敏感肌护肤知识以及情绪对于皮肤的影响

敏感肌肤最怕什么,那当然是季节变化,冷热交替了。春天风大,花粉。夏天,高温。秋天,干燥。冬天,寒冷。感觉这一年四季,就没有好时候了,呵呵。

在冬天,天气寒冷,早晚温差很大。风霜雨雪也会对脆弱的敏感肌产生威胁。皮肤动不动就出现干燥、脱皮、红肿、痘痘等肌肤问题。

重要的是,这种环境下的肌肤屏障也极其容易受损。因此,对于易敏感的肌肤来说,护肤的任何一个步骤都应该非常谨慎才行。

冬季敏感肌护肤知识以及情绪对于皮肤的影响

那么敏感肌在冬季的护肤有什么要点呢?

1.温和洁面卸妆

敏感肌最怕带有强烈刺激的护肤品,同样惧怕带有香精、色素、防腐剂等过敏源。

在选择洁面或卸妆产品时,要避免使用含碱性成分以及清洁力强的产品。要尽量选择不含酒精、香精、防腐剂的温和清洁产品。

建议最好是选择弱酸性的洁面产品,这样既能温和清洁面部,又能维持肌肤的弱酸性环境,不容易滋生细菌及引发痘痘。
2.柔和对待你的角质

不一再反复提醒,大家都知道敏感肌的角质层偏薄,过度去角质的话容易对肌肤造成伤害,可怕的是这种伤害很可能是不可逆的。

因此敏感肌不宜频繁去角质,建议在皮肤健康的正常情况下每月一到两次。

并且要避免选择含有大颗粒磨砂的产品。
3.日常补水保湿

水分在人体内占70%左右,冬季环境干燥,皮肤缺水自然会导致抵抗力下降。

所以我们除日常护理要选择保湿度高的产品之外,还要注意使用补水产品等辅助补水,不仅可以起到很好的补水作用,也能让敏感肌肤得到舒缓和镇静。

建议尽量选择无添加的植物配方产品,将对皮肤的刺激降到最小。

冬季敏感肌护肤知识以及情绪对于皮肤的影响
4.严格防护紫外线

由于敏感肌本身就非常脆弱,屏障也极其容易受损,所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性也很低,冬季防晒工作绝不能马虎。

建议选用纯天然防晒霜来抵御紫外线对肌肤的意外伤害,加强对紫外线的防护措施。

更不易伤害肌肤的物理防晒是首选。
5.少吃辛辣食品

敏感肌人群在饮食上要保证营养均衡,尤其是多补充富含维生素C和维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。

还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。

尽量少食用辛辣、过甜、过油腻的刺激性食物,更不能饮酒、吸烟,还要尽量保持舒适的温度及良好的通风环境。

冬季敏感肌护肤知识以及情绪对于皮肤的影响

最后我再强调一点,那就是情绪。

过去我们国人因为国家穷,饭都吃不饱,一直很关注吃什么能让身体更健康。就是因为这样,保健品才会大行其道。但是,到了今天,大多数人已经不再为吃饭而担心了,生活富裕了,可是为什么病越来越多了。护肤品越来越多了,可是敏感肌和皮肤病越来越多了。那怎么会这样呢?那就是生活压力大,人们把情绪压抑在身体里,导致的。人们只会觉得病从口入,可是他们不知道,比口入更厉害的是心入。心无病,吃什么都无所谓。心有病,天天吃人参燕窝一样于事无补。

END

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