秋天已到,敏感肌人群如何拯救自己的皮肤?

每到秋冬季节,我们身边总有这样的朋友:红红的脸颊像是猴子的屁屁,凑近一看还布满了红血丝,皮肤又干又糙,好像洗碗的丝瓜络……

当我们遇到这样的朋友,请温柔地对待,因为他们正饱受敏感肌的折磨。敏感肌是怎么回事?换季的时候应该如何自我拯救?今天都安排上了~

秋天已到,敏感肌人群如何拯救自己的皮肤?

敏感肌不仅仅会出现在脸上

敏感肌的正式称呼应该是“敏感性皮肤”,其实是皮肤对外界环境的一种高反应性表现,主要是皮肤不能通过自身调节耐受的问题。

敏感性皮肤有多种表现,不单单在面部,还有头皮、手部、身体其他各个部位。主要为皮肤容易泛红、瘙痒、灼热、干燥、脱屑,甚至起皮疹。

至于敏感性皮肤产生的原因,很多时候与环境中的一些因素密切相关:如日晒、风吹、受热、化妆品等。比如长期在户外工作、过度清洁皮肤以及使用不合适的护肤品,都有可能造成敏感性皮肤。

当然敏感性皮肤也有其一定的内在因素:如遗传基因、神经、血管、皮肤屏障、情绪、疾病等。

秋冬季节容易出现这些问题

敏感性皮肤的朋友们,在秋冬时节更容易出现以下6种问题:

1.皮肤容易变得干燥,面部皮肤黯淡无光,容易起皮脱屑;

2.皮肤极易被细菌侵袭感染,长痘痘甚至引起炎症;

3.使用化妆品更易出现刺痛发红瘙痒等不适症状;

4.对紫外线耐受力极低,稍微一晒就会泛红甚至出疹;

5.温度稍高,脸就潮红一大片,十分难看;

6.面部出现明显的红血丝,而且难以消除。

敏感肌人群在秋冬时节护肤应该这样做

敏感性皮肤的朋友在换季时很容易就受到各种皮肤问题的困扰,这个时候,正确护肤就显得十分重要了。

敏感性皮肤人群在护肤的时候要注意“简单为主”的原则,简单地说就是减少护肤步骤、不用过多护肤品、降低化妆频率。

在此基础上,有以下事项需要注意:

1.清洁不能不做,但是不能过多:敏感性皮肤的朋友经常会走“两个极端”,一是担心皮肤受损而不去洗脸,二是担心洗不干净而频繁洗脸。

这两种做法都不对。不及时清洁,面部的油脂会滋生大量细菌真菌,对我们的皮肤造成极大的刺激,会加重皮肤炎症使得皮肤更敏感。而过度清洁,则会让我们皮肤屏障得不到及时修复,变得更加脆弱,更容易出现皮肤问题。

正确的做法是一天清洁1-2次,尽可能选择非皂基类的洁面产品,用37℃左右的温水(以舒适为准)轻柔地清洁面部就可以了。

2.保湿必须要做,且要及时补充:只要对保湿乳液/乳霜不过敏、可以耐受,每天都得涂抹。假如感觉皮肤太干了,就要及时补充,因为皮肤保湿对于修复、维护我们皮肤屏障是非常重要的。如果觉得保湿产品肤感油腻,使用体验不佳,可以选择质地相对轻薄的润肤露以及具有保湿功能的化妆水。

3.防晒必须重视,注意避免晒伤:对于敏感性皮肤的朋友来说,紫外线可能会诱导皮肤变化继而加重皮肤问题的症状;高温则可能会导致面部发红和潮红发作,因此防晒是很重要的。

处于室外环境的时候,尽量穿戴具有防晒功能的衣物,打好遮阳伞;也可以选用SPF30+的广谱防晒剂(同时能阻挡UVA和UVB)进行防晒,一般建议使用物理防晒霜,假如物理+化学防晒霜或化学防晒霜可以耐受的话也是能使用的。

4.注意看成分表,避开这些物质:酒精、丙二醇、香料、薄荷醇/油、还有一些防腐剂(如苯氧乙醇、苯甲醇等),这些成分具有一定的刺激性,对于敏感性皮肤的人不太友好。当然并不是说一定避免使用,某种产品只要使用后没有产生不适感,都是可以放心使用的。

5.刷酸更要谨慎,角质别乱去除:敏感性皮肤的人尽量不要用去角质的产品,例如磨砂膏以及含有果酸、杏仁酸、水杨酸等成分的面霜,特别是含有高浓度酸的产品,更要小心。有人认为用低浓度超分子水杨酸可能会对敏感肌比较友好,甚至对皮肤恢复有好处,安安建议在专业人士的指导下进行。

6.化妆不是禁忌,面膜尽量少用:敏感性皮肤的人并不是彻底告别化妆了,但不建议天天化妆。日常生活中可以在需要时进行化妆,但必须及时卸妆,卸妆时尽量选择清水或温和的洁面产品,不需要专门卸妆。

虽然补水保湿面膜听上去很不错,但不建议频繁使用。就像泡温泉时间太长皮肤也会被泡得泛白、干燥,频繁使用补水面膜可能会引起皮肤屏障受损,导致皮肤干燥,对皮肤的修复是不利的。假如你确实是想用,那就尽量降低使用频率和时间,更好的选择是使用温和的润肤剂进行保湿。

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