夏日敏感肌如何生存

三十多度了,这天气不动都出汗,浑身黏腻腻的。这个季节,对敏感肌来说压力很大。皮肤出油严重,一不小心就满面油光,偶尔的泛红瘙痒。由于毛孔全部打开,容易受到护肤品的刺激,加重敏感肌的体征。真是一个头大的季节,今天忙里偷闲给大家科普一下,如何在这个夏天生存的有质量。

那么夏季肌肤为什么易敏感?

01
敏感性肤质自身原因

健康的皮肤具有完整的屏障功能,能够抵抗外界日常的物理、化学因素和微生物对皮肤的损伤。但敏感肌肤就没有那么幸运了。敏感性肤质一般是感受力强,抵抗力弱,受到外界刺激后有明显过敏反应的脆弱肌肤。

02
夏季紫外线导致过敏

夏季的紫外线是一年中最为强烈的。昨天脸上还是好好的,今天气温上升,外出一晒,回来脸上就开始痒了起来,甚至还会出现红斑、水泡等,并伴随着无法忍受的灼烧感。

夏日敏感肌如何生存

这是因为皮肤经过太阳的暴晒后,局部皮肤温度增高,皮肤细胞变性脱水,诱发肌肤敏感。当肌肤出现这种情况后,就是皮肤被严重晒伤了,而反复如此,就会让皮肤对光敏感,产生光敏性反应。

03
夏季温度及湿度变化

有些人在空调房间里时间长了,脸部红通通地;有的脸上发出一根根红血丝;有人一进一出,温差发生变化,脸上又红又痒。 这是因为温度的骤然变化,室温增高及空气的干燥,会刺激皮肤,导致皮肤过敏。

04
夏季过敏原比较多

进入夏季,由于螨虫、尘埃、蚊虫等增多,导致脸部皮肤过敏进入高峰期。常常会出现过敏性皮炎,湿疹,荨麻疹等皮肤过敏。 也有很多是因为:饮食、吸入物、气候、接触过敏物等。

那么敏感肌如何护理?

01
识别并远离过敏原

突发性的肌肤过敏需要先识别过敏原。如果清楚自己过敏原的情况下,一定要远离过敏原。只要有过敏原,过敏症状则会永远存在,是不可能根治的。

所以建议大家随时小心防范,避免接触过敏原,如果不知道自己过敏原的,可以去医院检查。

夏日敏感肌如何生存

02
一定要用温水洗脸

敏感性皮肤不同于油性皮肤,绝对是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄,如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤,使皮肤出现红血丝情况,所以菇凉们千万要记住这一忌讳。建议菇凉们用温水洗脸最佳!

03
避免刺激性较高的护肤品

对于容易皮肤过敏的人来说,选择护肤品的第一原则是温和。刺激性高或者清洁力过强的护肤品都会对皮肤产生刺激,从而造成伤害。选择温和保湿的护肤品即可,皂性洗剂、磨砂膏、泥状清洁面膜等都需要试敏,没有过敏的情况再使用。

卸妆油对肌肤的刺激比较大,如果皮肤容易过敏或已出现过敏症状,最好停用卸妆油,可以尝试用成分温和的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁的力度会降低,改用卸妆水只是为了避免给肌肤增加负担。挑选和食用其他洁面产品也要温和为前提。

04
避免温度剧烈变化,注意防晒

过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤,加重炎症状态,高温环境促使皮肤血管扩张,过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张,加重皮肤潮红。

因此,应当尽量避免冷热过度剧烈变化,减少在高温天气下长时间的户外活动等。强烈的紫外线和炎热温度对皮肤都有很大的伤害,会让敏感的肌肤躁动不安,所以出门在外时防晒很关键,太阳伞、防晒霜一定要准备好,防止日光对皮肤的进一步损伤。

夏日敏感肌如何生存
05
避免机械刺激和过度清洁

搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素,并且容易将细菌等微生物传给皮肤,带来多重感染,所以即使皮肤瘙痒也要克制。

过度清洁皮肤,如磨砂膏去角质、毛巾洗脸等会使本已十分脆弱的皮肤屏障遭受进一步破坏,加重皮肤敏感的情况。

使用温和的洁面产品和修护的保湿产品可以给皮肤屏障恢复的空间,帮助皮肤逐渐建立对外界的耐受性。

06
适度控油很必要

除了使用温和的洁面产品进行有效清洁外,适量补水能够减少过多的皮脂分泌。食用富含B族维生素的食物,也可以调节皮肤油脂的平衡。

07
管住嘴,戒烟限酒

天气很热,本来就内热高,这时候饮食要清淡。辛辣,刺激的食谱,会加重内热,让敏感肌肤敏感加重。吸烟更是增加氧化应激水平,喝酒刺激皮肤,红血丝会更加明显。

END

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