春天皮肤干燥起皮,如何补水?2个方法,快速补充水分

一到春天,我们不少人会感到脸上干干的,甚至有起皮的现象。那么我们该如何给皮肤补充水分呢?

有没有什么快速补充水分的方法吗?

一、为何春天皮肤容易缺水?

首先我们说说,春天为何我们感到皮肤干涩。

这是因为,春天的空气湿度不够,同时因为气温升高,还有干燥的春风,再加上人体的新陈代谢加快,这样就很容易将皮肤表面的水分给带走了。

那么,在春天,我们该如何有效地给皮肤补水呢?

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二、春天如何有效给皮肤补水?

想要有效补水,需要内外兼修。

1 外部补水法

1)温水洗脸

从外部补水的第一个方法,就是用温水洗脸。水温要保持在34摄氏度左右,略高于皮肤的温度,但低于体温。过冷,过热都不佳。

这样的水温,不仅能够清洁皮肤,还对皮肤有一定的镇静作用,起到消除疲惫的作用。

除此之外,用温水和冷水交替的方法洗脸,也是不错的方法,这样可以使皮肤表面血管扩张和收缩,这样能够增强皮肤的呼吸,促进脸部的血液循环。

2)防晒

春天皮肤缺水,并不是简单的涂抹液体状的化妆品。

想要补水,需要皮肤从真皮层和外界环境中吸取水,并将其长时间留存。

其次,需要皮肤的水和油分合成皮脂膜,覆盖在最外层,来防止内部皮肤的水分蒸发流失。

春天,我们暴露在干燥的春风中,皮脂膜就会受到破坏,所以,我们需要防晒。

我们可以使用防晒霜,或者使高效的抗氧化物质,使皮肤和外界间,加一层保护膜。

3)泡脚

第三个补水好方法,是在睡前泡脚。

泡脚不仅能够美化脚部的皮肤,还可以消除疲劳,调理气血,延缓衰老。

我们睡前可以将脚放入温水浸泡15分钟左右,水温控制在45摄氏度左右。如果在水中加入几滴醋,更有安神的效果。

以上我们知道了,通过外部来快速水分的办法,但是补水需要内外兼修才能事半功倍,那么还有哪些内部补水法,来快速补水呢?

2 内部补水法

1)喝水

第一个最简单的方法就是喝水。你可能会说了,喝水谁不会啊,其实补水有方法。

我们在喝水时,小口喝最佳,过量饮水反而对皮肤不利。

同时,我们在早晨喝一杯温水,可以迅速补充昨晚上流失的水分。

2)喝茶

其次,我们可以通过喝茶来补水,不同的饮品有不同的效果。

a 柠檬水

如果我们皮肤干燥无光,那么我们可以喝一些柠檬水。

b 米茶

如果我们皮肤干燥同时,还有口干的感觉,那么可以喝一些米茶。

做法就是将小米炒熟,取适量放入杯中加开水,浸泡15分钟即可。

三、总结

1 春天干燥,皮肤容易缺水,甚至干涩起皮,需要及时地补水。

2 补水的方法很多,需要外部和内部同时补充,起到事半功倍的效果。

END

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