敏感肌容易烂脸的避雷指南

好久没有写点东西了,一个是因为忙,再一个因为懒。一天工作下来,有些疲倦,晚上还要写文章,就感觉力不从心。今天,出去爬山,身体舒服许多,趁着这股兴奋劲给大家分享一点敏感肌的知识。

春天刚过,相信不少敏感肌刚经历完一波春天敏感泛红、肌肤脆弱,会深刻体会到我们作为敏感性皮肤的艰辛??。

对于敏感肌来说,一年四季都更需要注意自己的细微变化,接下来我就分享一下自己的护肤心得。

敏感肌容易烂脸的避雷指南

一、我是敏感还是过敏?

敏感属于日常皮肤容易出问题的一种较为脆弱的状态,角质层薄,高度不耐受,就像一个人天生体弱一样的感觉,平时在温度变化、使用肌肤不耐受的护肤品情况下,容易出现发红发痒刺痛灼热等情况。

过敏有点像皮肤生病了,要去医院诊治,属于偶然发生的事件。需要区别的是,健康的皮肤也会生病,但敏感肌就是长期处于肌肤高度不耐受的状态。

二、敏感原因:先天影响

基因决定,比如家族本身就有敏感肌历史,生下来就是皮肤较薄、容易敏感,我就是属于这一类。

三、敏感原因:后天形成

本来健康皮的宝宝,可能因为过度清洁、长期使用高浓度or刺激的护肤品,导致肌肤屏障受损,角质层变薄,肌肤也逐渐越来越脆弱。

一般作为敏感肌,在季节变化、饮食刺激、作息不稳定等影响下,皮肤状态会更加不稳定,容易泛红干燥刺痛等。

一、护肤越多越安心?

很多敏感肌的宝宝,总觉得自己皮肤薄是养分不够,于是不断给皮肤加料,用很多种精华,涂上厚厚的面霜,其实这样更容易让皮肤超负荷,吸收不了,压力太大适得其反。

敏感肌容易烂脸的避雷指南

二、盲目跟风?

看到别人用着效果好的护肤品,要时刻谨记可能是甲之蜜糖乙之砒霜,特别是敏感肌,耐受范围本身就更小,更容易出问题,千万不要误以为别人用过就一定适合自己。
甚至别的敏感肌推荐的护肤品,也建议看过成分,根据自己以往护肤经验判断后再入手,不然很可能因为不适合自己被闲置。

三、过度清洁、去角质?

敏感肌请扔掉你手头上所有洁面仪器、去角质产品、磨砂面膜、撕拉面膜、酸类产品,因为这些都会导致皮越来越薄。

健康皮和城墙皮需要定期主动去角质,剥落废弃角质层,但敏感肌皮肤本身就薄,肌肤屏障已经受损了,这种时候还去揉搓它刺激它,皮肤情况只会越来越差。

修复皮肤屏障

首先要了解,肌肤屏障就是我们的角质层,能在各种外界刺激中保护皮肤。

而角质层由下图圆乎乎的角质细胞组成,细胞间脂质会把它们粘在一起,这样是健康的皮肤屏障,敏感肌要修复皮肤屏障,也需要从这些细节入手,待会我会细说如何修复,月牙儿们可以先有个大致概念。

分享一下我自己密集修复皮肤屏障的方法??周期一般是一个月左右,每天的护肤流程只用氨基酸洁面+基础保湿化妆水+封闭性强的修复皮肤屏障的面霜/乳液+日间防晒。除此之外,坚决不做多余的步骤。

敏感肌容易烂脸的避雷指南

精简护肤流程

作为一个敏感肌,先打好肌肤基础是第一要务,基本做到日常清洁、保湿、防晒就够了,尽可能不要化妆,化妆就要卸妆,会给皮肤增加负担。

试想一下,一个人饭都没吃好,就想吃太多营养品,是不可能一口吃成胖子的,还是要老老实实一步步把肌肤养扎实,再去想额外的美白、抗氧化、去皱、祛斑等需求。
维持肌肤稳定
敏感肌就像小孩子一样,有些脆弱,有些任性,平时要小心呵护。外在换季时,减少花粉的刺激。内在饮食要清淡,烧烤等重口味的食谱要尽量避免。由于皮肤脆弱,洗脸也要避免大力揉搓,擦拭也要轻轻的,爱自己就要从爱我们的脸开始。

END

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