春天的阳光也伤皮肤?预防阳光性皮肤病,应做到这4点

现在天气越来越暖和,再加上气候干燥,皮肤抵御紫外线的能力比较弱,易出现一系列的皮肤问题,如皮肤瘙痒、干燥、红肿和粗糙等。那么,春天如何保护皮肤,防止受到日照带来的伤害呢?

形成敏感肌的因素有哪些呢?做好保湿,化妆品的选择很重要

春天如何预防日照给皮肤带来的伤害?

1、出门前涂抹防晒

虽然春天紫外线不是很强烈,但也不能长时间和过度暴露在阳光下,以免引起光过敏。出门在外需穿长袖衣服或待在树荫下来减少阳光照射。出门前30分钟涂抹防晒霜,因为防晒剂渗透到皮肤角质层,一般需要30分钟时间。另外要选对防晒系数,平时上下班路上可选择防晒系数15的防晒霜。外出游玩或晒太阳时间长,可选择防晒系数30的防晒霜。防晒霜每天不能只涂一次,每隔三个小时需涂抹一次。

2、谨慎选择化妆品或护肤品

屏障功能差以及皮肤敏感的人不能用含防腐剂、色素以及香料的护肤品。需选择对皮肤刺激性小或草本性质的护肤品。另外,少吃光感性食物如芹菜无花果,菠菜香菜和蚕豆等,不然会引起日光性皮肤炎症。

3、春季洗浴有讲究

虽然春天天气暖和,从皮肤保养角度上来说,可减少每天洗浴次数。若洗脸次数过多的话,会带走皮肤上的油脂,减弱皮肤屏障功能。春天每天早晚各洗脸一次即可,2~3天洗澡一次,尽量少用沐浴露和洗面奶。不能用太热的水洗烫皮肤,每次洗完脸和洗完澡后,要及时涂抹润肤乳来锁住皮肤中的水分。

4、不能忽视染发剂中的致敏物质

在染发剂或烫发剂中会含有一些光敏物质和化学物质,易引起头面部过敏或经过太阳暴晒后出现过敏反应。凡是脸部有问题或易过敏的人群不能用染发剂。

温馨提示

春天必须保证有足够水分,因为大量喝水能促进新陈代谢,加快毒素排出体外,预防皮肤过敏。空气中悬浮着大量风沙、花粉及粉尘等,敏感皮肤的人群需远离空气质量差以及有鲜花的地方,出门时戴上口罩。根据肤质选择合适的护肤品,干性皮肤尽量选择清爽型的护肤品。油性皮肤需控油,避免油脂分泌过多而引起痤疮或粉刺。多吃红枣胡萝卜蜂蜜以及新鲜蔬菜等,能为皮肤补充维生素,增强抗过敏能力。

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