敏感肌如何正确有效的补水?调整饮食,正确选择护肤品

下午好!

水是我们人体不可缺少的物质之一,平时需要及时补水

特别是女性,我们经常说女人是水做的,拥有水嫩的肌肤才是女人的标配。

不过对于敏感肌肤的妹纸来说,不管平时擦拭多少水,都是永远处于缺水的状态,长期处于尴尬无耐状态。

因为角质层受损,变得薄弱,无法锁住水分,使刚补充到皮肤内的水分,很快就又会流失。

所以,敏感的肌肤更需要保湿补水,可是有些人却不知道如何正确保湿补水。

今天我们就说说敏感肌正确补水的事儿。

如何知道自己是否是敏感肌呢?清楚它表现,便容易分辩

一、护肤品

1、涂抹护肤品

有些敏感肌肤的人,认为没有出去,就懒得使用护肤品,即使连擦拭爽肤水这简单的步骤也是直接省略掉的。

其实,这是犯了大忌,作为一名合格的敏感肌肤人群,一定要做好平日的补水保湿工作,在洗脸之后应该及时涂抹爽肤水、面霜等。然而,根据敏感肌肤的类型不同,选择正确的补水类型,如偏油性敏感肌用乳,偏干性敏感肌用面霜。

2、玻尿酸原液

相信各位美眉都对玻尿酸原液有所了解过,玻尿酸原液是补水神器,非常适合缺水的敏感肌肤。可以把玻尿酸原液当作补水底液来使用,等待肌肤吸收后再涂抹其他护肤品。

这样可以增加肌肤对护肤品的吸收以及护肤品的保湿度,也可以混合乳液或面霜使用,提高补水效果。

3、补水面膜

补水面膜是所有肤质都要常敷的,敏感肌肤也不例外,但是频率不需要太高,一般一个星期2-3次即可。

综上所述,敏感肌肤可以通过选择护肤品进行保湿补水,提高锁水力度。只不过敏感肌肤较为敏感,容易受到外界的刺激,而引发红肿、刺痛、瘙痒等不适症状。

所以,敏感肌肤在选择护肤品上一定要慎重,除了要选择具有补水保湿功能外,还需要避免无酒精、无添加剂、无香精、无防腐剂等。最好是选择成分天然的纯植物护肤品牌,或者选择知名度高的药妆,可以在补水的同时慢慢修复敏感肌,也可以避免肌肤再次受到创伤。

一敷面膜皮肤就敏感,不敷反而没事,难道是敏感肌?

二、 环境补水法

喝水是为身体补充水分的直接的、最有效的方法,喝水能为身体皮肤补充水分,所以在白天可以坚持喝4L的水。

但是,由于敏感肌肤容易在晚上缺水,睡前喝太多水,容易造成眼睛浮肿。所以,可以增加室内的湿度,在室内放置加湿器,依据室内的温度来调理适宜的数值,让皮肤坚持水嫩的状况。

三、食物补水法

所谓药补不如食补,这是从最根底进行补法。 通过多吃含有维生素的水果,如草莓、西红柿、苹果等,它们既含有丰富的维生素,也能为肌肤补充所需水分,所谓一举两得。

结语,以上就是我们今天要分享的内容,希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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