为什么冬天脸上干燥起皮屑,特别对于敏感肌,怎样科学补水护肤?

冬天到了,相比秋季,天气更加低温干燥,很多mm最近有起皮甚至干痒,脱皮症状,有的皮肤表面看起来还出油。这些情况都与皮肤缺水有关,低温和空气干燥会影响皮脂分泌和皮肤含水量。

一、低温对皮肤含水量的影响

皮肤油脂分泌和外界温度有直接关系,温度越高油脂分泌越多,油脂可以在皮肤表面形成一层皮脂膜,保护润滑皮肤,同时皮脂膜可以阻止皮肤中的水分向空气流失,起到保湿锁水作用,这也是油性皮肤,尤其是大油田,夏天不用护肤品都不觉得皮肤干燥的原因。秋冬天温度偏低,皮肤自身分泌油脂减少,锁水能力减弱,皮肤很容易出现干燥缺水起皮情况。

对于中性、干性皮肤秋冬天护肤要注意选用滋润保湿型、油脂含量高的面霜,帮助皮肤锁水。即使是大油田皮肤,秋冬天也会有紧绷干燥情况,可以选择油脂含量相对低的乳液产品,帮助皮肤保湿锁水。千万不要看到油脂就觉得会闷痘,刚才已经分析油脂可以在皮肤表面形成一层膜,阻止皮肤里面的水分向空气中流失,起到锁水作用。

油脂种类有:动物油脂、植物油脂、矿物油脂、硅油、合成油脂。出于动物保护,动物油脂在护肤品中基本不用了。合成油脂彩妆产品中使用更多。 面霜中的油脂一般多用植物油脂、矿物油脂和硅油。植物油脂透气性好,和皮肤亲和性更好,成本高 。常见的有霍霍巴油,乳木果油,红花籽油,橄榄油,甜杏仁油,小麦胚芽油,鳄梨油,葵花籽油等。

硅油和矿物油脂,封闭性更好,锁水能力更强。

红、肿、热、痛、痒,有了这些症状,一定是激素脸吗?

3种类型油脂搭配使用,可以起到很好的保湿锁水效果,又会避免使用单一油脂的缺点,供喜欢研究成分的朋友参考。

另外极低的温度,刺激皮肤过敏的可能性也大,做好滋润的同时需要稳定皮肤抗敏消炎。

二、空气干燥对皮肤含水量影响

空气中水分含量高时,空气湿度高,高浓度的水分会向低浓度方向流动,也就是空气中的水分会流向皮肤,补充皮肤水分,这也是雨雪天气皮肤觉得水润的原因。

空气中水分含量低,皮肤中水分含量高,空气就会夺取皮肤中的水分,水分由高浓度的皮肤流向空气,空调暖气环境皮肤特别紧绷干燥,这也是南方比北方皮肤水润的原因。

三、冬季日常生活补水小技巧

1、如果和夏天用的护肤品种类一样,秋冬天需要在夏天的基础上加多用量,无论是水还是乳霜,都需要比夏天用量增多。

2、如果出现面部潮红加重,皮肤紧绷,同时又觉得口干、长痘情况,也有可能是换季身体燥上火引起的,建议可以口服一些去火药品,同时配合滋润型食物,像银耳,百合,多喝水。

3、秋冬天很建议干性皮肤用霜,因为所有护肤品同一品牌对比(不同牌子不一定),霜里面含有的油脂是多于乳液的,秋冬天适合含油脂多的护肤品帮助皮肤锁水。

4、不要有这样的误区,看到油脂就觉得会闷痘,油脂是我们护肤品最最基础成分,锁水主要靠油脂。

5、对于偏油性皮肤,秋冬天可以用乳,之前文章分析过,没有油脂做不出来乳和霜,乳液里面也含有油脂,只是含量多少问题。

6、皮肤含水量是动态变化过程,比如今天在家,皮肤含水量可能还好,明天户外,即使你用了护肤品,你会觉得户外回来后状态会差很多,除了身体疲劳引起的因素,另外就是皮肤失水过多,皮肤水分流失引起的皮肤不适,所以不要小看外界环境引起的变化,空气干燥引起的失水很强大。

7、既然皮肤含水量是动态变化过程,所以要经常补水,千万不要觉得昨天补水了,今天皮肤就不会失水,皮肤含水量是时刻变化的。

8、提醒敏感肌肤可以化妆,但不要化浓妆,再温和的彩妆产品,里面都含有大量粉类原料。彩妆里面的粉会吸收皮肤表面的水分,也会引起皮肤失水干燥。另外浓妆伴随的就是卸妆。遮瑕好意味着添加的粉多,粉多意味着吸水能力强,吸水能力强,意味着你用了皮肤很容易干,也会加快皮肤老化。

9、空调暖气屋几乎都是干空气,皮肤水分流失更快,建议放加湿器,常备保湿喷雾也不错。由于正常皮肤空调屋待久了都会紧绷干燥,对于敏感薄皮肤,锁水能力弱,失水会更快,更容易起皮干燥甚至发红发烫。在你进入空调屋的瞬间,皮肤水分很快蒸发流失,流向干巴巴的空气中。所以很多敏感皮肤几乎是不能在空调屋呆。

10、空气不流通环境闷热的建议经常到外面走动,透透气。 保湿补水锁水一定做好。补水需要保湿成分,而锁水需要油脂在皮肤表面成膜,阻止皮肤中的水分向空气中流失。

四、哪些食物能帮助皮肤补水

1、富含微生物P的食物

皮肤容易干而且有红血丝的mm建议多吃富含维生素P的食物:维生素P能增强毛细血管壁弹性,防止瘀伤,对毛细血管有好处。橙子、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实、紫甘蓝、荞麦粉等中含有维生素P,尤其是橙子中含量较高。

2、 豆类

营养价值很高,不仅富含蛋白质和铜、锌、钼、镁等多种矿物质元素,而且含有八种人体必需氨基酸和其他种类的氨基酸。豆类的功效也有很多,包括利水、润燥、益气、健脾等作用。

3、肉皮

明胶的网状结构锁水能力很强,可以增强机体内细胞的储水能力,令细胞保持水润状态,加快细胞的生理代谢,延缓皮肤衰老。

4、海带

矿物质含量丰富的碱性食物,营养价值很高,常吃能调节血液酸碱度,防止皮肤过多分泌油脂。海带中含有大量的碘,食用可以补充人体内的碘含量。如果碘含量不足,会导致甲状腺的功能受损,进而导致人体积累胆固醇和脂肪。

5、梨子

含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖,不愧为”百果之宗”。有清心、降火、解毒、止咳、润肺、生津等功效。

6、牛奶

养生功能是众所周知的,牛奶中除了含有高含量的钙外,还含有铁、锰、钠、锌、磷等矿物质。牛奶营养丰富,难得的是也容易吸收。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

五、冬季对于干敏红血丝皮肤如何调理

对于干敏皮肤:

除了上述所说的,还要选择油脂含量多的霜和精油,因为它们更适合锁水保湿。对于油性皮肤用油脂含量少一些的修复乳配合精油做好锁水保湿。

冬季期间正在修复干敏肌红血丝的mm,我都会问觉得皮肤保湿怎么样,皮肤抵抗力有提高没,而不是问红退了没。因为科学原理是:保湿是基础,保湿做好皮肤细胞代谢加快,皮肤更新才会快,皮肤更新快自然退红修复也快。如何做好保湿消炎,建议玫瑰纯露和精华开始用量一定要多。保湿、消炎、锁水同步进行,皮肤有良好的更新环境,皮肤稳定基础上修复退红更快。

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