肌肤发红发热又敏感,这样的肌肤应该如何护理?

大家好!

每年到换季的时候最难受的就是敏感肌的小伙伴们了,为什么会这么说呢?

因为这个时候敏感肌特别容易出现问题,泛红瘙痒、刺痛等简直就是家常便饭。

为什么我们的肌肤容易出现这样的问题呢?

首先我们来看一下皮肤的结构,我们的皮肤是由表皮层、真皮层和皮下组织构成的,皮肤里面的皮脂膜、细胞间脂质、天然保湿因子、角质细胞等,它们就像石灰、水泥灰浆、和转一样,砌成了一道“砖墙”—皮肤屏障,构成了皮肤的第一道天然防线。

它可以有效地防护皮肤免受外来刺激,防止皮肤内水分的丢失。但如果这道屏障受到了破坏,就容易出现各种皮肤问题。

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来看一下这些皮肤问题您有没有?

1、皮肤容易受外界刺激(如温度的变化,过冷或过热)而出现泛红、发烫、瘙痒、刺痛等。

2、皮肤皮薄,吹弹可破,甚至还可以看到皮肤上明显的红血丝。

3、皮肤经常紧绷干燥,容易脱屑。

如果您有上述的皮肤困扰,说明您是个敏感肌肤质的人哦。

敏感肌是指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态,目前认为其发病机制为在内外因素的相互作用下,皮肤屏障功能受损,引起感觉神经传入信号增加,导致皮肤对外界刺激的反应性增强,进而引发皮肤免疫炎症反应。

那么,我们该如何护理敏感肌呢?

1、温和清洁

敏感肌非常脆弱,所以护肤时尽量是以温和为主,不要盲目跟风,听到别人说哪一款的护肤品好就自己也买来用,有敏感肌的人群,推荐使用功效性护肤品,功效性护肤品适合所有的人群,它的成分配方精简公开,针对性强,功效显著,不含色素、香料、防腐剂甚至表面活性剂,不含致敏源,更适合敏感肌肤者使用。

2、舒缓保湿

敏感肌人群由于皮肤浅薄的角质层不能保持足够的水分,她们比一般的人更容易敏锐地感到皮肤缺水、干燥,如果不及时补足水,就容易因外界的刺激而出现各种皮肤问题。所以,敏感肌者要注意长期使用保湿护肤品,以保护皮肤的屏障功能。

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3、严格防晒

紫外线的照射也可破坏皮肤屏障而引发各种皮肤问题,因此,在户外活动时,尤其是在紫外线比较强的时间段,应严格做好防晒,以降低紫外线对肌肤的伤害。

在选择防晒霜时,中重度敏感肌者建议暂时以物理防晒为主(帽子、打伞等),轻度敏感肌肤者建议选用一些成分简单的物理防晒霜,在擦好基础护肤品之后再涂用防晒霜,出现异常时应立即停止使用。

4、护肤简单化

对于一些中重度敏感肌者,在护肤时要注意简单化,给肌肤最基本的清洁、保湿等保养即可,慎用BB霜、隔离霜,尽量避免各种彩妆,给肌肤“减减负”。

5、规律作息

平时要注意规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,清淡饮食,忌烟酒、卡粉或过冷、过热饮食,避免进食太多辛辣刺激的食物,同时,注意放松心情,避免紧张、焦虑或情绪激动等。

结语,以上就是今天要分享的内容,希望对敏感肌的小伙伴们有帮助。

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