激素脸究竟有哪些食物不能吃,吃了真的会加重吗?

激素脸已经成为发病率较高的一种皮肤病,在医院的皮肤科门诊经常可以看到满脸爆痘、布满红血丝的患者在候诊。一提到皮肤病很多人都认为需要忌口,那么,激素脸有哪些食物不能吃?激素脸吃哪些食物会加重?

激素脸的饮食禁忌:

一高糖饮食

如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食,多余的糖在体内会转化为脂肪,为皮脂和成与分泌提供更多的脂肪,从而诱发或加重激素脸爆痘的症状。

二高脂肪食物

如蛋黄、奶酪、油炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等,脂肪含量高的食物作用于高糖视频类似,都是会为皮脂合成与分泌提供更多的脂肪,从而诱发或加重爆痘症状。

三易致敏食物

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹、羊肉等食物,也就是中医所讲的“发物”,这类食品容易诱发皮肤过敏现象。对此,患者可根据自己进食后的反应来决定,如自身对海鲜敏感,进食后激素脸病情可能会加重,如果本身并不敏感,且进食后皮肤没变化,可考虑不再忌口。

四辛辣刺激性食物

酒精,特别是红葡萄酒,可以加重面部潮红。患者应避免那些咖啡因、酒精等刺激性食物,这些物质会引起毛细血管扩张,加重皮肤症状。不仅如此,醋、辣椒、胡椒、肉桂、生姜、花椒、茴香等食品都不宜多吃。另外那些发酵的食物列如奶酪和腌肉,以及香肠和热狗也同样可以加重病情,要谨慎食用。

五随意进补

不良保健食品的滥用,导致少儿性早熟的报道屡见不鲜,主要原因是一些保健食品中可能含有激素或者促进激素合成的物质,所以激素脸患者也不宜食用,可能会加重病情。

六光敏性的食物

由于患有激素脸的皮肤屏障功能受损,肌肤抵御紫外线的能力大减,宜少吃或不吃芹菜、灰菜、白菜、油菜、菠菜、莴笋、木耳、香菜、胡萝卜、柠檬、无花果、葡萄籽等增强皮肤光敏性的食物。

激素脸患者可以多吃一些含有高膳食纤维、高锌、高维生素的食物,比如大豆、豌豆、石花菜、香蕉、苹果等,这些食物中还有多种维生素有助于滋养肌肤,帮助激素脸恢复。除此之外也要多喝水,保持水分,维持人体和肌肤的新陈代谢,帮助激素脸的排异修复。

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