冬季皮肤如何避免发红发痒?

发红发烫在冬季是比较常见的一种皮肤问题,尤其进入到暖气房和空调房中更加明显。那么,进入冬季,如何避免发红发烫呢?

1、通过饮食来调节

要多喝温水,少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。多吃一些富含维生素B类的食物,如西红柿可以健胃消食,抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润,皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

2、涂具有润肤功能的护肤品

维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。要选择合适的保湿护肤品,干燥的肌肤不仅要选对保湿护肤品,就连沐浴乳和洗面奶都要小心选择。干性皮肤的人,最好不要使有泡沫型洗面奶,因为干性皮肤的人,皮肤本身就或多或少缺油缺水,要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。因此这类皮肤的人,最好使有氨基酸类洗面奶。泡沫不要太丰富,能洗干净就可以了。

3、洗澡不用碱性太强的肥皂

用沐浴露刚刚洗过澡或者泡过温泉的肌肤会让你感觉非常水润柔嫩,但是洗澡时肌肤表面接触到的水分可不深入到皮肤底层来为你补水。相反,沐浴露和水会吸取你皮肤表面的油分,在表面水分慢慢干燥时,如果不即时为肌肤补充保湿霜,那就会让肌肤变得更加干渴。另外,洗澡水不可过热,洗澡时间不要过长,不要用碱性太强的肥皂,会使皮肤更加干燥。洗澡时应选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂、皂基等化学刺激成分的沐浴液。

4、时刻保持愉快心情

精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与瘙痒情况加重。因此,面对冬季皮肤干燥瘙痒要学会调节心情,保持轻松愉快,生活轻松点,这样有利皮肤自我修复。

5、勤敷水分面膜

秋冬肌肤水分容易流失,日霜晚霜未必能深层滋润,所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤。

冬季护肤不仅要保湿,锁水,滋润度高,必要时还需要做好舒缓。切忌随意使用药膏,随意使用修复退红的产品,以免让皮肤更加敏感。

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