敏感肌肤的护理宝典

不知道从什么时候开始,我们特别的关注自己的外表,颜值成了不可避免谈论的话题。小鲜肉的持续走红,网红的不断涌现,无形中告诉我们这张脸是多么的重要。如果这么重要的颜值,出现了问题,那么带来的痛苦就可想而知了。这些痛苦之中,敏感肌就比较突出,红红的脸蛋,有时候还脱皮,经久不愈,让人非常苦恼。

敏感肌特点

敏感性肤质角质层比较薄,脸上红血丝显著,皮肤容易泛红,容易受冷热影响,也容易被晒伤。不合理的饮食结构或者外界环境对这类肌肤的影响比较大,极易发生刺痛,泛红,瘙痒等问题。而使用不规范的护肤品,或者滥用护肤品也是形成敏感肤质的主要原因。

敏感肌肤的护理宝典

敏感肌注意事项

1、饮食方面,最好不要吃烧烤,否则很容易破坏使敏感皮肤严重缺水,造成极大的破坏。煎炸食物、辛辣食物也要少吃,同时要注意少饮酒。

2、敏感性皮肤绝对要禁止蒸桑拿,无论是干蒸还是湿蒸,都会破坏皮肤。

3.避免使用劣质化妆品,劣质化妆品质地不纯 或含铅多,对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料,有的人使用后会过敏,甚至造成色素沉淀,这些都易对皮肤造成伤害。

敏感肌怎么预防过敏

1.保持皮肤滋润 洗澡后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等,以保持皮肤湿润, 防止皮肤表层干燥、脱落。
2、洗脸时最好使用冷水或温水,尽量是流动水,切忌使用热水洗脸。洗澡时尽量不要使用洗澡水洗脸,以免过烫的洗澡水损伤面部皮肤。

3、尽量不要长期呆在干燥的环境中,如空调房间,长期处于干燥的环境中,会严重影响敏感性皮肤的恢复,如果必须要呆在干燥环境,应想办法增加空气中的湿润度。

4、敏感性肌肤最好不要按摩,如果不可避免,建议时间不要超过十分钟,同时力度要十分轻柔。

5、不管是在美容院,还是在家中,都不要使用热蒸汽进行热喷,以免损伤皮肤。

6、敏感性皮肤大多对紫外线敏感,因此要注意日常的防晒措施。在室内的时候,注意尽量不要使用太多日光灯,日光灯中同样含有紫外线。

7.进行皮肤锻炼加强皮肤的锻炼,可增强皮肤适应寒冷环境的能力。如进行冷水浴、空气浴、目光浴、按摩等,或者坚持洗冷水脸。

8.注重食物保健,当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使皮肤出现棘状丘疹,因而冬季宜多吃些富含维生素A的食物,如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等。人体缺乏亚油酸,皮肤会变得干燥,鳞屑增厚

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敏感肌日常护理

1、经常使用冷水洗面,可以有效的增强皮肤的抵抗力。如果皮肤不适应,可以先使用温水,再逐渐降低水温。注意,洁面产品要选择适合敏感性皮肤使用的。

2、护肤品最好选择天然植物制成的,不宜使用含有药物或植物蛋白的营养护肤品及面膜,否则很容易出现皮肤过敏。

3、使用新的护肤品之前,应先在手臂或耳后试用,确认没有过敏后再试用。尽量减少化妆,不要轻易更换化妆品。

4、如果是对寒风和紫外线过敏的皮肤,外出时最好戴好防寒帽和口罩,防止寒风侵袭。夏季应戴遮阳帽或撑伞,面部可以试用合适的防晒霜,防止日光曝晒。

5、晚上对皮肤进行护理时,尽量选择水果汁或蔬菜汁,在营养皮肤的同时,可以有效的预防皮肤过敏。

6、定期到美容院做皮护,逐渐的改善皮肤的条件,增强皮肤的抗敏性。

敏感性皮肤“小偏方”

一、冷水敷脸

每晚临睡前用冷水浸湿毛巾冷敷面部20~30分钟,可使面部皮肤血管收缩,炎症减轻。

二、橄榄油加水

对于敏感性皮肤者,如果试过很多润肤品都不是太理想,可将半杯橄榄油兑半杯清水,晚上当洁面产品使用,具有滋润不敏感的作用。

三、绿茶水

[用料]清水1500克,绿茶1克,新鲜冬瓜皮120克。
[用法]先将冬瓜皮洗净,放人锅内,倒入清水,用大火煎沸5~6分钟,再冲泡绿茶即可。

[服法]每日1剂,分2—3次水煎,冲泡饮用。

四、土茯苓排骨煲汤

经常以土茯苓100克,加瘦排骨做煲食用,能解毒愈溃,适用于湿邪引起的皮肤过敏、肿胀、溃烂。

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五、每天的蜂蜜

坚持每天喝一勺蜂蜜,直接沏水喝或涂在面包片上都行,但不要高温加热,可以预防皮肤过敏。对蜂蜜过敏的人和1岁以下的婴儿最好忌用。

六、绿豆甘草汤

对于食物过敏引起的皮肤敏感、发痒,可以饮用绿豆甘草汤:制法为:绿豆0.5千克,甘草15克,加水5碗,煮滚后用小火慢煮约40分钟,待绿豆熟后,喝汤吃豆,不要加调味品。此方具有缓解敏感的作用。

总之讲了这么多的知识,要真的用才能得到好处。知道了和实践毕竟是有很大的距离的。建议大家从戒开始,刺激的,辛辣的不要吃。功能性护肤品,以后不要用。以前是做加法,护肤品用的越来越多,现在做减法,护肤品减到最简单,只做最健康的护肤模式。经过几个月时间,我们的皮肤就会发生翻天覆地的变化。

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