激素依赖性皮炎怎样安然“猫冬”?

患有激素依赖性皮炎的皮肤是非常敏感脆弱的,天气、饮食、护肤品、情绪等因素都能影响到病情的好坏。已经进入冬季,很多激素依赖性皮炎的皮肤又出现了难受的情况。那么,激素依赖性皮炎怎样安然“猫冬”呢?

不要长时间待在空调房、暖气房中。因为激素依赖性皮炎本身就代谢热量的能力薄弱,在温度较高的环境里长时间待着,会充血灼热,甚至发痒。如果工作条件不允许,可以每隔2个小时出门透透气,镇定一下皮肤。

早晚用接近体温的清水洗脸,当然对于安全性比较高的中药、植物类洁面产品可以使用,彩妆类产品最好不要使用,这样减少对皮肤的刺激。洗脸有利于面部清洁,有利于加速肌肤血液循环,帮助代谢。

在冬季,阳光中容易引起晒伤的中波紫外线的强度大大下降,然而造成色斑、光老化、皱纹的长波紫外线却没有多少改变。因此冬季也要做好防晒工作,不要长时间晒太阳。

多喝温水,冬季除了要从外部补充皮肤水分之外,从内部补水也是很重要的,身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的,所以我们最好能保持每天饮用6-8杯温水。

少吃或不吃火锅。在冬季,人们最愿意吃火锅,对于激素皮炎患者来说却要少吃火锅,因为激素皮炎皮肤受损吃火锅会让皮肤更加红肿和憋闷。而且火锅底料、蘸料汤底大部分都是辛辣刺激、油腻食物,对于肠胃消化不太好的激素脸患者可能会导致便秘,进而造成体内代谢产物未能及时排出,使得皮肤屏障本就受损的激素依赖性皮炎患者症状加重。

千万不要熬夜特别是长期熬夜,因为激素依赖性皮炎本身就有炎症,如果长期熬夜导致发炎,不利于病情的恢复。

全方位的护理确实能够减轻激素依赖性皮炎所带来的不适,但是要想彻底摆脱病情的反反复复,对症的治疗才是关键。

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