如何拯救熬夜敏感肌?

现在大部分人的生活状态就是:觉得晚上的时间特别宝贵,即使很困也舍不得睡、朋友聚会玩的太high经常忘了时间、工作强度大,熬夜加班变成了家常便饭…

总之就俩字概括“熬夜”

然鹅,再好的皮肤也经不住这样造,黑眼圈、脸部浮肿、粉刺痘痘之类的肌肤问题。

小姐姐们,买买买的同时,别忘了修复敏感肌肤哦!

那是因为当我们处于睡眠状态的时候,皮肤就要开始静悄悄的完成自我修复和恢复,作为最大的器官,当睡眠不足的时候,皮肤就开始发出各种警报声!

•睡眠和屏障的相爱相杀

睡眠不足的时候,会加剧皮肤水分的流失,所以很快就会造成皮肤脱水而引起的一些刺激,还有研究表明:当两方皮肤屏障都受损时,睡眠不足的受试者受到损伤后,比睡眠良好的受试者需要更长时间的来修复屏障!

•睡眠和老化的相爱相杀

身边有没有经常熬夜的朋友,观察一下你们的皮肤,不需要一年,也不需要半年,几个月的时间,皮肤就会发生巨大的改变,保证不了充足的睡眠会导致皮肤内的色素沉着不均匀,细纹和松弛方面会表现的会更加严重!

•睡眠和痘痘的相爱相杀

有没有发现,当你睡好的时候,皮肤的痘痘也会消失好多吗,因为当睡眠不足的时候。皮肤的炎症就会再次产生,所以睡眠不足也是产生痘痘的一大因素!

春季干皮敏感肌如何护理?

如果是迫不得已的熬夜,如何降低熬夜对皮肤的危害?

一:早点洗脸

如果你要晚睡,千万不要等到睡觉前才清洁皮肤,尽量一回家就卸妆、洁面,这样可以减少皮肤的负担,预防痘痘粉刺。

二:补充维生素C

熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失,平时记得多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(如猪蹄、猪皮等),大量的水果中都富含维生素C,口服维生素C、泡一杯vc泡腾片也可以。

还有少吃辛辣食品,特别是油性肤质,可以防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感肌宝宝应尽量少吃海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收大打折扣,也要尽量少喝。

什么样的肌肤适合去角质?敏感肌可以去角质吗?

三:做好保湿

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差,干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的水乳或者面霜。

熬夜时肌肤容易出油,其实是因为肌肤缺水。如果不正确护肤,大量的油脂堆积在脸上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉粉刺。

最后,还是要告诉大家,能不熬夜千万不要熬夜!

END

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