如何拯救熬夜敏感肌？

总之就俩字概括“熬夜”

然鹅，再好的皮肤也经不住这样造，黑眼圈、脸部浮肿、粉刺痘痘之类的肌肤问题。

那是因为当我们处于睡眠状态的时候，皮肤就要开始静悄悄的完成自我修复和恢复，作为最大的器官，当睡眠不足的时候，皮肤就开始发出各种警报声！

•睡眠和屏障的相爱相杀

睡眠不足的时候，会加剧皮肤水分的流失，所以很快就会造成皮肤脱水而引起的一些刺激，还有研究表明：当两方皮肤屏障都受损时，睡眠不足的受试者受到损伤后，比睡眠良好的受试者需要更长时间的来修复屏障！

•睡眠和老化的相爱相杀

身边有没有经常熬夜的朋友，观察一下你们的皮肤，不需要一年，也不需要半年，几个月的时间，皮肤就会发生巨大的改变，保证不了充足的睡眠会导致皮肤内的色素沉着不均匀，细纹和松弛方面会表现的会更加严重！

•睡眠和痘痘的相爱相杀

有没有发现，当你睡好的时候，皮肤的痘痘也会消失好多吗，因为当睡眠不足的时候。皮肤的炎症就会再次产生，所以睡眠不足也是产生痘痘的一大因素！

如果是迫不得已的熬夜，如何降低熬夜对皮肤的危害？

还有少吃辛辣食品，特别是油性肤质，可以防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感肌宝宝应尽量少吃海鲜。酒精类饮料对皮肤的养分吸收大打折扣，也要尽量少喝。