敏感肌是怎么来的?如何快速修复?

你是否也经历着皮肤轻易发红,容易敏感,甚至会伴有红肿、瘙痒、刺痛的痛苦?
 
有时候只是上学上班的路上,经过扬尘一片、或经过香花几朵,脸上、甚至是手臂上就会马上起血丝,红成一片…
又不敢挠,尤其是用完化妆品后,卸完妆脸直接变成了猴王屁股,甚至出门还要戴上口罩。这般状况真是让人叫苦不迭,特别是对于一些爱美的女孩子而言。

夏季敏感肌肤如何护理和修复?

今天带你走进怎么护理敏感皮肤。
敏感肌肤是指皮肤外观看似正常,但极易出现刺痛、灼热、紧绷、瘙痒等不适的感觉,部分患者可伴有轻度的红斑和脱屑。
出现这种皮肤异常反应的原因较为复杂,除了遗传因素,最主要原因就是皮肤屏障遭到破坏。

敏感肌是怎么来的?如何快速修复?

皮肤屏障是人体皮肤的强大“护卫”,正常的皮肤屏障可起到抵御外界有害物质刺激的作用,还具有保湿、抗炎等作用;皮肤屏障功能出现障碍,皮肤含水量会减少,长期的皮肤屏障功能障碍,就会出现面部皮肤干燥,瘙痒、刺痛、紧绷,甚至脱屑等。
敏感肌的护理,主要的目的就是修复皮肤屏障。

1、皮肤清洁

皮肤清洁是皮肤护理的第一步。一天的工作活动之后,皮肤表面可附着不同种类的微生物和灰尘,睡前需清洁皮肤。敏感皮肤的朋友,清洁皮肤的过程需要更温和,选择温和的洁面乳、温水清洁面部;洁面时间不宜过长,半分钟左右即可。

 

2、皮肤保湿

敏感皮肤朋友的面部皮肤含水量较正常皮肤少,因此皮肤保湿是日常护理中的重中之重。
 

3、皮肤防晒

紫外线辐射可损伤皮肤的表皮和真皮,可以引起光老化、日晒伤、皮肤癌、光敏反应、光变态反应等。因此,敏感性皮肤的患者更加需要防晒,以减轻日光对皮肤的损伤。
选择合适的防晒产品,一般使用防晒系数(SPF)在15%-30%左右的防晒霜或防晒乳,同时要注意防晒霜的舒适感,不刺激、清爽、涂抹后无明显不适反应。

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4、皮肤微营养

可适当补充相关维生素,如烟酰胺等。
烟酰胺又称维生素B3,能通过增加角质层中神经酰胺的含量来修复受损的角质层脂质屏障,提高皮肤的抵抗力,对皮肤的新陈代谢起着重要的作用,从而维持皮肤的完整性。

 

5、生活作息调养

敏感皮肤的朋友需要注意清淡均衡饮食,忌食辛辣刺激食物以免加重面部敏感状态。
避免剧烈运动,如若进行身体锻炼,可选择快走或者瑜伽等运动幅度较小的锻炼方式。同时还要保证充足的睡眠。
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