【敏感肌肤专业网·科普】秋天该如何预防长斑?

很多人觉得秋季的紫外线相对于夏天而言,要弱很多,于是关于护肤防晒避免长斑的问题,很多人就开始忽视了。一段时间后竟发现,脸颊出现星星点点的斑点,轻薄的粉底已经遮盖不住了。敏感肌肤专业网温馨提醒您:秋季护肤很重要,切莫大意,做好防护才能免遭斑侵袭!

日常怎么预防长斑?

1保证充足的睡眠

劳累会导致皮肤紧张疲倦、血液偏酸、新陈代谢减缓,因此皮肤就无法取得充足的养分,同时角质层因为缺乏水分会使皮肤显得暗淡无光。

2注意饮食搭配

含高感光物质的蔬菜,如芹菜、胡萝卜、香菜最好在晚餐的时候食用,食用后不要在强光下活动,以避免黑色素的沉着,预防雀斑。

3经期要注意保养

经期要多吃些有助于排出子宫内瘀血的食物,帮助子宫的机能运转正常,而且能增加血液,不会给肝脏增加负担,皮肤也不会出现斑点。

4日常注意防晒、烫伤

外出的时候要打太阳伞、戴遮阳帽,做完饭后要注意清洗面部和手臂,尤其要注意清洗被热油溅到的部位,烫油容易造成永久性的黄褐斑。

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