皮肤干燥、紧绷、脱皮、长痘,秋季护肤要注意什么?

不觉间,秋天已悄然而至,晚风不仅有凉意,而且还比较干燥。迎着干燥的秋风,我们的皮肤也变得干燥起来,甚至有的妹子发现,最近皮肤出现了细纹、干纹,还长起了痘痘!

面对突然变得干燥的秋风,爱美的妹子们开始紧张起来了。突然意识到,秋季护肤,是一个迫在眉睫的问题。不要着急,就教大家几招秋季护肤小技巧,拒绝做“干菇凉”!

皮肤干燥、紧绷、脱皮、长痘,秋季护肤要注意什么?

1、根据季节变化更换护肤品

刚过了夏季,面对突然干燥的天气,皮肤尚未适应,应该选择具有锁水功能的防晒隔离霜,选择温和保湿的防晒霜,并不会加剧皮肤的干燥。

另外生活压力过大、长时间受到紫外线照射以及熬夜等会引起肌肤发黄和暗沉,应该选择维生素c,抑制黑色素的合成达到美白养肤的效果。平时可以多吃富含维生素c比较丰富的柑橘类水果和鲜枣等。

2、选对洗面奶,防止长痘

进入秋季,皮肤干燥了许多,夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。

秋季面部角质层可能会受到一定的伤害,盲目的使用清洁力太强的洁面乳,会对皮肤带来进一步的刺激,侵害了皮肤屏障。

主要是为肌肤补水,因此用对一款洗面奶很关键,尽量选择温和并且含有氨基酸的洗面奶,保护好角质层。每星期必须敷2~3次补水保湿面膜,多喝水,多吃含水分丰富的应季蔬菜水果比如丝瓜黄瓜梨等。

3、注意饮食

养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。

可食用青菜、梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果和蔬菜,多补充一些维生素C、维生素E等,这样有助于促进肌肤内胶原蛋白的合成,保护皮肤免受外界干燥环境影响,从而保持皮肤的滋润。

补充适量蛋白质,如豆制品、牛奶、水果等营养,以供应肌肤的需要要。

4、保湿很重要

保湿不仅仅是补水,没有做好保湿工作即使补太多的水,一切都是白搭。

皮肤是否处于水嫩状态,主要和皮肤的锁水能力有关,所以饮食应该摄入适当的油来锁住真皮层的水分。

经常性的喝绿茶里面含有的抗氧化物质,能减缓自由基对皮肤所带来的伤害。

尽量要选择含有维他命成分的护肤品,含有维生素c维生素e以及维生素a的护肤品能增强其保湿效果,让皮肤一直处于水润光滑状态。

5、洗脸之前要热敷

很多妹子早晨起床之后面部会出现浮肿现象,想要快速的去除浮肿应该先使用热毛巾热敷,这样能够促进局部的血液循环,帮助消退浮肿,同时帮助皮肤开出体内多余的毒素,防止黑色素的沉淀,避免引起皮肤暗沉和斑点滋生。

另外不能频繁的去除角质,一个月去除一次即可,频繁去除角质会加剧皮肤的敏感。

6、睡眠很重要

要想皮肤好,睡眠很重要。因此秋乏时节,更要保证睡眠。

保证睡眠,皮肤新陈代谢快,皮肤中的垃圾才得以及时排出,同时皮肤分泌油脂的能力才能加强,滋润肌肤。

每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间,因此,建议能在22时前入睡。

7、原理过敏源

如果你是敏感性肤质的话,换季时需格外注意皮肤敏感甚至是过敏的问题。

这个阶段,你需要时刻关注皮肤的变化和不适,远离会使肌肤过敏的一切因素,选择性质温和、不刺激的保养品,还要适当舒缓皮肤,让皮肤时刻处于放松和舒适的状态,防止过敏、痘痘等皮肤问题的发生。

8、控制洗澡时间

秋季洗澡时间不宜过长,否则很容易导致过多水分蒸发,可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液,最好不要使用肥皂,洗澡后一定要涂抹润肤乳液。秋季护肤除了直接补水,还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择,或者是简单的牛奶浴,但是水温最好控制在37°以下,时间不要超过20分钟。

9、注意肌底养护

夏季由于受强烈紫外线影响冲击,大部分皮肤属于受损状态,皮肤突然调整为秋季状态会引起不适反应,继而产生敏感泛红等表象。

这时一定要使用小分子、极致修复性精华,渗透皮肤基底层,活化基底细胞,强健皮肤抵抗力,改善皮肤敏感现象!

10、使用面膜,呵护肌肤

秋季天气逐渐干燥,致使肌肤水分大量流失,显得更加干燥、水油不平衡,从而导致面色灰暗,黄色素代谢不畅,在睡前可以敷上一片保湿面膜,能够在短时间内为为肌肤补水,让肌肤享受滋润,一周做3次,皮肤明显水润透亮!

温馨提示:

秋季的到来,天气慢慢转凉,空气中的水分和湿度不断减少,致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况。妹子们要在日常生活中注意保养护肤,才能有效减少因为肌肤水油失衡而导致的各种肌肤问题。

对于敏感性肤质来说要时刻关注皮肤的变化及不适感,远离导致皮肤过敏的因素,尽可能的选择无刺激以及性质温和的保养品,防止痘痘以及过敏。

期间避免吃辛辣刺激性的食物,睡觉前仔细的卸妆。另外要保持积极乐观的心态,保证有充足的睡眠,减少熬夜的次数。多参加体育锻炼来增强皮肤的抵抗能力。

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