敏感肌肤如何有效抗衰老?

抗老,真的是每个女生一辈子的事业!
虽然在小编看来,20多岁的女生,还正是满脸青春、人见人爱、活力无限的时期,但是从皮肤的角度来说,确实需要抗初老了。如果眼周皱纹丛生,即使扎起羊角辫都没法伪装少女了呢。

 

20岁过后,人体的胶原蛋白会开始流失,25岁之后,流失的速度会进一步加快。

反正不管怎样,抗衰老这个事儿是绝对不能忽略的!尤其是敏感肌,在肌肤损伤的前提下,衰老更容易找上门来。

抗衰老,抗氧化,敏感肌需要格外留神

为了捍卫大家的少女脸和少女心,小编整理出了这个抗老攻略,希望能够帮助到大家呀~

让我们一起做不被岁月“残杀”的精致猪猪女孩!

 

其实,我们的每一口呼吸都会产生数以千万计的自由基,自由基既是人体能量代谢的自然产物,也是让肌肤氧化的头号天敌!
 
肌肤氧化的原因可分内源性衰老与外源性衰老,前者是肌肤自然衰老现象,是不可逆转的自然规律。外源性衰老也叫光老化,主要来自紫外线辐射。
你知道吗?90%肌肤可见老化现象都由外源性衰老导致。
所以,抗衰老的重点在于预防、延缓!

 

第1招:可多吃具有抗氧化功能的食品
马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、西红柿等都是价廉物美的天然抗氧化食物。
 

第2招:多做有氧运动

时常做些瑜伽、网球类的运动愉悦身心的同时,更能够减少自由基对身体的危害,运动前应该吃一些甜杏仁。让人容易产生饱腹感,又能提供足够能量。

熨平小细纹,敏感肌抗衰老,让我们与时间和解

第3招:不抽烟不酗酒

吸烟和二手烟会破会胶原蛋白和弹性蛋白,促使肌肤迅速老化。导致肌肤松弛、皱纹、色泽暗淡,颜色发黄,长时间酗酒也会导致肌肤松弛。

 

第4招:选择合适的护肤品

选择合适的抗衰老的护肤品,加快皮肤的表皮更新,促进胶原蛋白的生产,并且还可以阻止紫外线对胶原蛋白分解!

但是,要知道我们跟正常皮肤是不一样的,我们是敏感肌。在抗衰老之前,先应该修复一下肌肤屏障

25岁以后,敏感肌抗衰老,简单有效的方法推荐

当我们的皮肤屏障破坏,水分流失增加,皮肤保水能力差,皮肤容易干燥、脱屑;对外界各种刺激的抵御能力差,各种共生菌容易进入真皮而引发免疫性的炎症反应。

所以如果没有一个健康且完整的肌肤屏障,无论什么样的功效类护肤品都是白费时间和金钱。

因此修复皮肤屏障是皮肤的首要大事,要牢记:基础护肤,精简护理!

护肤品在补水保湿的基础上,选择有修复成分的,这样能更好的是受损屏障得到修复。

END

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