秋天来了皮肤痒、痒、痒,秋季如何护理皮肤

我们说的皮肤痒分为生理性和病理性,生理性的痒指的是主要皮肤干才导致痒,实际没有患皮肤类疾病,而病理性皮肤痒指的是皮肤患有某种/些皮肤性疾病,如果患有皮肤疾病比如皮炎、湿疹、荨麻疹等就需要及时去看医生,这不是护肤品能解决的问题。

秋天来了皮肤痒、痒、痒,秋季如何护理皮肤

皮肤疾病,请找医生

今天我们着重介绍生理性皮肤干痒的情况,这类情况主要有两大类原因:

一:温度降低,油脂分泌减少

研究表明,温度每升高1℃,油脂分泌就会增加10%,所以夏季很多油皮会面临皮肤太油的问题,但干皮或者混干皮觉得皮肤不干不油刚刚好。

皮肤自身分泌的油脂是弥足珍贵的天然保湿物质,正常情况皮肤分泌的油脂通过毛孔流到皮肤表面形成一层油脂膜,这层油脂膜可以其实保湿作用,不让皮肤里的水分蒸发到空气中。

从夏季转换到秋季,油脂分泌量会减少,也就是说形成保护皮肤的皮脂膜功能以及量会减少,皮肤水分蒸发到空气中的量增多,皮肤自然会觉得干。

简而言之,温度降低,皮肤保湿能力降低,皮肤就会干燥。

二.皮肤自我修复的能力下降,皮肤受损时间加长

皮肤分为表皮层、真皮层、皮下组织,这是很多人都知道的常识,实际表皮层从内到外还能继续分为基底层、棘层、颗粒层、角质层,在手掌和脚掌部位还分布了透明层。

正常情况,角质层内部细胞有条不絮地工作,如果皮肤受到外界的刺激,皮肤角质层内部有个自我修复过程。

皮肤含水量从颗粒层到角质层大幅度下降,从80%降到20%,不仅仅是含水量不同,钙离子在此也会有个浓度差。

常年露在外面的皮肤难免会受到伤害,皮肤一旦受损,水、钙离子会跑到外面去,皮肤里的水、钙离子浓度就不能维持皮肤正常运行——皮肤干、痒是分分钟的事情。

皮肤很智能的,知道咱缺少、缺钙离子、想要修复皮肤屏障,颗粒层会把自己“私房钱”板层小体释放出来,这个板层小体是打包好的细胞间脂质。咦,你忘了皮肤的砖墙结构吗?细胞间脂质是墙的灰浆,是皮肤屏障必不可少的成分。

如果颗粒层释放的板层小体还不能满足皮肤保湿的功能,颗粒层下面的棘层也快马加鞭产细胞间脂质。

叨叨了这么久,你肯定会觉得奇怪皮肤这么神奇为啥秋天皮肤还是干痒,哎,秋季对皮肤的伤害太大,皮肤太难了,皮肤修复皮肤的速度赶不上皮肤伤害的速度,所以需要外界的帮助才能让皮肤快速度过困难期。

秋季护肤保养要点——加强保湿

天天念叨的“温和清洁、适度保湿、随时防晒”在不同季节也是有侧重点,比如夏季我们就是要额外小心防晒问题,而秋季我们强调的就是保湿环节,对于皮肤干痒的情况,我们要加强保湿。

请不要 一听到保湿就是联想到敷面膜,秋季干燥瘙痒频繁敷面膜只会让皮肤变得更加糟糕,稳妥的方式就是使用一些皮肤屏障需要的成分比如神经酰胺、角鲨烷、游离脂肪酸等,如果含有一些舒缓镇静皮肤的成分更是加分项。

如果皮肤发生了干燥、瘙痒、刺痛、起红疹子等敏感症状,我们要在整个护肤品流程上精简,切记不可贪多,暂时停用去角质、美白类产品,把重点放在保湿上。

护肤品上优先考虑一些高保湿的面霜,日常生活也有一些小细节缓解皮肤干燥瘙痒情况:

1.不过度清洁皮肤,早上可以使用清水洗脸,晚上用温和氨基酸洗面奶清洁。

2.秋季洗澡频率可降低,两三天洗一次澡,每次洗澡时间不宜过长,水温不宜过高,温水即可。

3.晚上睡觉不开空调,空调会加重皮肤缺水情况。

4.天气转凉,外出可以带口罩、头巾/围巾、穿长袖等保暖形式,毕竟温度上去,皮肤分泌的油脂会增加。

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