敏感肌妹妹夏季生存之道

夏天到了,估计很多的妹妹们又开始担心了,这炎热的夏天怎么护肤啊,这敏感肌可怎么办啊。诸如此类的问题特别多,防晒的护肤品都是油油的,即不舒服也刺激皮肤,毛孔容易堵塞,问题多多。

敏感肌肤的你是不是很头大,拿好这份夏日敏感肌生存指南,帮你在这个夏天美美美到底!

敏感性皮肤的特征有哪些?

1、皮肤表皮薄,细腻白皙,皮脂分泌少,较干燥,微血管明显,皮肤呈现干燥机能减退,角质层保持水分的能力降低,肌肤表面的皮脂膜形成不完全。

2、接触化妆品或季节过敏后易引起皮肤过敏,出现红、肿、痒。皮肤缺乏光泽,脸颊易充血红肿。

3、因季节变化而使皮肤容易呈现不稳定的状态。主要症状是搔痒、烧灼感、刺痛、皮肤发痒和出小疹子。
4、容易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素等外在环境或物质的影响。

5、当接触到刺激性物质就会引发肌肤的问题。对阳光、气候、水、植物(花粉)、化妆品、香水、蚊虫叮咬及高蛋白食物都有可能导致过敏。

敏感肌妹妹夏季生存之道

夏季肌肤为什么易敏感?

01
敏感性肤质自身原因
健康的皮肤具有完整的屏障功能,能够抵抗外界日常的物理、化学因素和微生物对皮肤的损伤。但敏感肌肤就没有那么幸运了。敏感性肤质一般是感受力强,抵抗力弱,受到外界刺激后有明显过敏反应的脆弱肌肤。

02
夏季紫外线导致过敏
夏季的紫外线是一年中最为强烈的。昨天脸上还是好好的,今天气温上升,外出一晒,回来脸上就开始痒了起来,甚至还会出现红斑、水泡等,并伴随着无法忍受的灼烧感。

这是因为皮肤经过太阳的暴晒后,局部皮肤温度增高,皮肤细胞变性脱水,诱发肌肤敏感。当肌肤出现这种情况后,就是皮肤被严重晒伤了,而反复如此,就会让皮肤对光敏感,产生光敏性反应。

03
夏季温度及湿度变化

有些人在空调房间里时间长了,脸部红通通地;有的脸上发出一根根红血丝;有人一进一出,温差发生变化,脸上又红又痒。 这是因为温度的骤然变化,室温增高及空气的干燥,会刺激皮肤,导致皮肤过敏。

04
夏季过敏原比较多

进入夏季,由于螨虫、尘埃、蚊虫等增多,导致脸部皮肤过敏进入高峰期。常常会出现过敏性皮炎,湿疹,荨麻疹等皮肤过敏。 也有很多是因为:饮食、吸入物、气候、接触过敏物等。

1、食物过敏

不少肌肤敏感者吃了一些东西后脸上会莫名其妙地红肿起来。 海鲜等刺激性食物也是诱发过敏的原因。 食物:如鱼、虾、蟹、牛奶等。

2、化学涂料过敏

新装修的房子里,油漆,家具,化学涂料等含有甲
3.饮酒、吸烟过敏
酒精和尼古丁(造成局部血管扩张)也容易诱发过敏。

4、药物过敏

磺胺类、避孕药、安眠药等内服药物及各种外用药物如眼药水,也是皮肤过敏的诱因之一。

敏感肌妹妹夏季生存之道

敏感肌如何护理?

01
识别并远离过敏原

突发性的肌肤过敏需要先识别过敏原。如果清楚自己过敏原的情况下,一定要远离过敏原。只要有过敏原,过敏症状则会永远存在,是不可能根治的。

所以建议大家随时小心防范,避免接触过敏原,如果不知道自己过敏原的,可以去医院检查。

02
一定要用温水洗脸

敏感性皮肤不同于油性皮肤,绝对是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄,如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤,使皮肤出现红血丝情况,所以菇凉们千万要记住这一忌讳。建议菇凉们用温水洗脸最佳!

03
避免刺激性较高的护肤品

对于容易皮肤过敏的人来说,选择护肤品的第一原则是温和。刺激性高或者清洁力过强的护肤品都会对皮肤产生刺激,从而造成伤害。选择温和保湿的护肤品即可,皂性洗剂、磨砂膏、泥状清洁面膜等都需要试敏,没有过敏的情况再使用。

卸妆油对肌肤的刺激比较大,如果皮肤容易过敏或已出现过敏症状,最好停用卸妆油,可以尝试用成分温和的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁的力度会降低,改用卸妆水只是为了避免给肌肤增加负担。挑选和食用其他洁面产品也要温和为前提。

04
避免温度剧烈变化,注意防晒

过热的饮料、辛辣刺激性食物可刺激皮肤,加重炎症状态,高温环境促使皮肤血管扩张,过冷的环境使皮肤血管在剧烈收缩过后反射性扩张,加重皮肤潮红。

因此,应当尽量避免冷热过度剧烈变化,减少在高温天气下长时间的户外活动等。强烈的紫外线和炎热温度对皮肤都有很大的伤害,会让敏感的肌肤躁动不安,所以出门在外时防晒很关键,太阳伞、防晒霜一定要准备好,防止日光对皮肤的进一步损伤。

05
避免机械刺激和过度清洁
搔抓、摩擦或者按摩皮肤也是刺激皮肤的因素,并且容易将细菌等微生物传给皮肤,带来多重感染,所以即使皮肤瘙痒也要克制。

过度清洁皮肤,如磨砂膏去角质、毛巾洗脸等会使本已十分脆弱的皮肤屏障遭受进一步破坏,加重皮肤敏感的情况。
使用温和的洁面产品和修护的保湿产品可以给皮肤屏障恢复的空间,帮助皮肤逐渐建立对外界的耐受性。

敏感肌妹妹夏季生存之道

06
适度控油很必要

除了使用温和的洁面产品进行有效清洁外,适量补水能够减少过多的皮脂分泌。食用富含B族维生素的食物,也可以调节皮肤油脂的平衡。

07
管住嘴,少吃刺激性食物

需要注意饮食习惯,刺激性食物真的会让血管扩张,加重红血丝等肌肤敏感的情况。

08
戒烟限酒

吸烟可增加体内氧化应激水平,使皮肤倾向炎症状态,如果有吸烟习惯的朋友,改善皮肤敏感的第一步应当戒烟。

酒精不但刺激皮肤,还会扩张面部血管,加重面部潮红和红血丝,应当尽量避免饮用。

09
生活规律,放松心情

皮肤的状态也受神经、内分泌因素影响,保证规律的生活、充足的睡眠。同时注意自我情绪的调整和放松,能够缓解神经和内分泌系统的压力,对皮肤改善有很大的帮助。

高温高湿的夏天对敏感肌的压力很大,我们一定要做好皮肤的护理。在生活中,可以写日记,了解自己的皮肤敏感的原因,这样才能找到适合自己的护肤方法,这样才能享受阳光和大自然的馈赠,做最美好的自己,阳光充满热情。

END

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