怎么拯救因为过度护肤变成敏感肌的皮肤?

过度护肤真的是坑人不浅!
不仅会导致角质层变薄,还会引起皮肤屏障受损,从而导致脸部遇冷遇热就会发红发痒,所谓的敏感肌红血丝就是这么来的!

 

这种情况的话建议目前就别再想什么美白,抗皱的东西了。面膜、眼霜这些乱七八糟的东西也都停了吧。这些东西并不能对你的角质层薄带来帮助, 反而会加剧你症状的严重性。
那么出现这个问题我们应该如何应对呢?找对方法是很重要的!
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1、停止做损害皮肤屏障的行为
出现敏感肌的原因,多是频繁做出损伤皮肤屏障的行为,如过度清洁皮肤、使用含有敏感元素的化妆品和护肤品等等。
2、修复皮肤屏障
我们在了解了肌肤屏障的重要性之后,我们就需要将重点放在修复肌肤屏障上了。修复皮肤屏障,可服用维生素E、维生素C等抗氧化剂,同时肌肤本身就有一定的修复能力,你需要做的就是少做一些损害皮肤屏障的事。

 

3、做好日常保湿和防晒等基础护理
对于敏感肌来说,保湿是十分重要的。它能够作用于肌肤表层,让肌肤吸收充足的水分形成富有水分的薄膜,缓和敏感肌肤和干燥的问题。
还要在饮食上做好控制和保养。
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饮食上可多摄入一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力;

鱼、虾、蟹等极易引起皮肤过敏,要尽量避免食用;

远离辛辣、油腻等刺激性食物。

市面上有很多护肤产品都在强调高效性,保养品的营养必须作用于肌肤深层,而这些对于红血丝皮肤来说却是致命的,高浓度、高效果就会引发高敏感、高风险。
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修复敏感肌要从修复受损的皮肤屏障出发,可以选用一些含有神经酰胺、积雪草、角烷鲨等成分的护肤品来进行修复舒缓。
顺带再提一下大家要的护肤方法,这个对于护肤的重要度也是不言而喻,大家要重视起来!
1、少化妆,护肤品种类越少越好,选择护肤品时要仔细看成分,挑选温和不刺激的护肤品。
2、洁面:建议温水洗脸,禁用含皂基的洗面奶,选氨基酸洁面,洗完脸以后及时补水。

 

3、注意防晒,做好防护。(物理防晒)
4、饮食清淡,规律作息,保持好心情。
5、运动方面,最好以舒缓的慢跑、散步、瑜伽为主要运动方式。
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