秋季到来,一些护肤小常识送给你

秋季的到来,皮肤容易干燥,敏感,换季的时候肌肤更加需要保养,相对干燥的秋季,空气中的水分含量比较低,本身肌肤缺水、干燥,很容易让肌肤出现问题。有皱纹、干纹、痘痘、干裂等等症状,所以秋季补水就成了必不可少的的一部分。

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1.多补水

秋季一定 要多喝水,从内到外皮肤的水分供应,不要渴时才喝水,水可以促进身体的生陈代谢,还可以补水,秋季的护肤要做到保湿补水,多吃维生素和骨胶原的产品,改善皮肤的 锁水能力。

2.注意饮水

养阴清热、润燥止痒是秋季皮肤的养生原则,平常多食用青菜、苹果、香蕉、梨、葡萄等水果,补充身体的维生素C/E,这样会有助于肌肤内胶原蛋白的合成,保护肌肤不受外界干燥的影响,还有适量补充蛋白质,豆制品、牛奶等

3.用合适自己的洗面奶

清洁面部是我们每天必不可少的,秋季皮肤干燥了好多,夏天使用的可能秋季已经不合适了,夏天用的都是控油多,秋季要做到为肌肤补水、锁水,所以选择一款洗面奶很重要,建议选择温和型的洗面奶

4.出门注意防晒

很多女生认为秋季不用防晒,认为没有阳光就不用了,就算是没有阳光,肌肤也会受到外界紫外线的伤害,出门不止要涂抹好防晒霜、防晒喷雾,还要带其他防晒工具。

5.肌肤的保湿

平常多使用保湿水、保湿乳等,可以达到保湿的效果又能控油平衡,平常出门的时候要随手带一瓶补水喷雾,随时给肌肤补充水分,补水最好的还是晚上使用补水面膜,2天用一次。

夜间是肌肤吸收水分的最好时间。

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