为什么敏感肌越来越多?如何判断自己是否是敏感肌?

“我皮肤容易干燥…”“我用化妆品有刺痛感…”“我容易起痘痘…”“我油皮应该不敏感吧…”

如何分辨混合肌肤和敏感肌肤?轻松四部,让护肤变的简单

先来做个测试,看你是不是敏感肌!
Q1. 脸上会出现红色突起:
A.从不   B. 很少  C. 至少一个月出现一次  D. 至少每周出现一次
Q2. 正常湿度环境下,皮肤是否干燥:
A. 不干燥   B.有点紧绷  C. 有干纹  D. 干到起皮
Q3. 护肤产品会引发潮红、痒或是刺痛吗:
A. 从不  B. 很少  C. 经常  D. 总是如此  E. 我从不使用以上产品
Q4. 你因为涂了彩妆、防晒霜或其他护肤品发生发红、发痒或面部肿胀:
A.从不  B. 有时  C. 经常  D. 总是这样  E. 我从不用这些东西(如果不用是因为曾经发生过以上症状,请选D)
Q5.脸和鼻子的部位有多少能用肉眼看到的皮下破裂毛细血管(呈红色或蓝色):
A.没有  B. 有少量(全脸,包括鼻子有1-3处) C. 有一些(全脸,包括鼻子有4-6处) D. 很多(全脸,包括鼻子有7处或以上)

外油内干的敏感肌肤怎么破?改善肌肤并不难,只需二步

Q6.曾被诊断为局部性皮炎、湿疹、或接触性皮炎:
A. 没有  B. 朋友或熟人说我有  C. 是的  D. 是的,而且症状严重  E. 不确定
Q7.你的直系亲属中有人被诊断为局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏吗:
A.没有  B. 据我所知有一个  C. 好几个  D. 数位家庭成员有局部性皮炎、湿疹、气喘和/或过敏  E. 不确定
Q8.芳香泡泡浴、按摩油或是身体润肤霜会令你的皮肤发痘、发痒、或感觉干燥 :
A.从不  B. 很少  C. 经常  D. 总是  E. 我从不使用这类产品(如果你不使用的原因是因为会引起以上的症状,请选D)
Q9. 中等强度的运动后、感到有压力或出现生气等其他强烈情绪时,面部皮肤发红:
A. 从不  B. 有时  C. 经常  D. 总是如此
Q10.吃辣或热的食物/饮料会导致皮肤发红的情况:
A. 从不  B. 有时  C. 经常  D. 总是这样  E. 我从不吃辣(如果是因为怕皮肤发红请选D)
分值:选A-1分,选B-2分,选C-3分,选D-4分,选E-2.5分
如果得分为16-40,属于敏感性皮肤
如果得分为10-16,属于耐受性皮肤

 

其实能导致敏感肌的就那么几个因素,大家自己想想都知道

1.过度清洁/祛角质:
手里有洁面仪的宝宝们,一周用个1-2次就可以了,千万不要天天用,大多数朋友的敏感肌的“功劳”都归于它。
2.频繁敷面膜:
很多人确实觉得每天敷面膜皮肤是变好了,可是这种保养方法其实一种过度的保养方式,因为在短时间内为肌肤提供了大量的水分和营养物质,肌肤无法吸收反而成为了负担,还会破坏肌肤屏障,时间长了你就会发现你的皮肤越来越差,开始出现红血丝,一点都经受不住风吹日晒。
3.环境污染、空气质量(大气污染,水质下降)这些我们也什么没好办法…
4.饮食不健康、熬夜、长期面对电子设备

敏感肌肤水油不平衡,应该怎样护理?

一:温和洗脸

皮肤比较薄的敏感肌人群,一定要温和清洁。避免清洁力很强的皂基洁面和撕拉型面膜。

 


二:简化护肤步骤

敏感肌肤由于屏障受损,肌肤的吸收能力会下降。很多小伙伴以为是角质堆积,导致护肤品不吸收,疯狂去角质,这样只会加重皮肤受损。
 
并不是涂抹的层数越多,皮肤就能变好,反而可能加重皮肤的负担。
在挑选护肤品时,最好选用敏感肌专用的,有修复调理功效的护肤品,才能慢慢的把皮肤调理到健康状态。

 

三:注意饮食

敏感肌肤在日常的饮食方面,一定要注意忌口。少吃刺激性的、辛辣的,高油脂、高糖分类的食物。加工类的食品也尽量少吃,因为添加了很多色素,防腐剂,对皮肤和身体都没有好处。

END

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