换季夏转秋!秋季敏感肌肤护肤不能吃什么?

换季夏转秋!秋季激素依赖性皮炎护肤不能吃什么?对于敏感皮肤来说最难过的就是秋季和冬季了,因为天气的原因,加上气候的干燥,敏感性皮肤更加容易出现问题。那么秋冬季敏感皮肤吃什么好呢?富含维生素的食物:食用富含维生素C、A和矿物质多的食物和新鲜蔬菜、水果,如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜及柑桔、柠檬等水果,因维生素C具有抗病毒的功能;富含维生素A的胡萝卜等黄绿色蔬菜,因维生素A具有保护和增强呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能;还应摄取富含维生素E的卷心菜、花菜、芝麻等,维生素E具有增强抗病能力的作用。

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绿豆:绿豆性凉,内含丰富的蛋白质、矿物质和维生素等成分,具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾等一系列药理作用,敏感性皮肤多吃绿豆,能够很好的抵抗过敏,通常绿豆都是被熬成绿豆粥食用,在炎炎夏日喝绿豆粥,还能起到降温防暑的作用。

蜂蜜:每天喝一勺蜂蜜就可轻松起到抗过敏的作用。蜂蜜本身有消炎抗过敏的作用,微量的蜂毒和花粉粒可增强人体抗过敏免疫力。

过敏体质:在饮食方面应该清淡、均衡,多吃新鲜的瓜果根茎类蔬果,因为这类食物具有养阴补水的作用,少食海鲜、羊肉等肉类及韭菜、香菜、茴香、葱、姜等辛香发散之物等,可以适当吃蜂蜜、大枣、金针菇、胡萝卜等可以增强机体抗过敏的能力食物。

敏感肌肤秋季护理—保养护理要点

毛细血管扩张是季节性皮肤问题,忽冷忽热的气候环境特别容易引发,护理非常重要。可外涂生化科技能量护肤品,养厚皮肤的角质层,活化基底细胞,增加细胞自身释放各种蛋白的能力。使突起的病变血管归回原来生理位置;修复毛细血管受损的弹力纤维。

要点1:良好生活习惯:增强皮肤锻炼,常用冷水洗脸,增加皮肤的耐受力;温水洗脸,轻按红血丝部位,促进血液流通,增强毛细血管弹性;尽量避免忽冷忽热的环境突然转换,不过长时间呆在高温环境,减少紫外线照射。热型红 血丝可冷敷消热消肿。

要点2:挑选护肤品:尽量使用舒敏、抑红的专业护肤品,排除含重金属的化妆品,避免色素沉积,毒素残留表皮;天然成分最可靠,慎用去角质层、美白淡斑化妆品;时常配合使用增加皮肤含水量、修护皮脂膜的保湿产品,涂抹是动作尽可能轻柔。

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