夏季肌肤太敏感，教你五招，缓解敏感肌

夏季温度不稳定，忽冷忽热，我相信很多妹子们不是在头疼买什么衣服，就是头疼怎么面对自己皮肤出现的各种问题了，比如红血丝、脸颊泛红有刺痛感，或者长小疙瘩，严重的甚至会直接过敏，脸上看起来肿成一个大包…

一、什么是敏感肌

敏感肌是日常状态，源于肌肤的免疫力弱，皮肤的皮脂膜受损，导致耐受能力变差。

二、敏感肌表现

1、皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显。

2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。

3、容易受环境因素、季节变化及面部保养品刺激。

三、夏季如何正确护理肌肤

1、保湿

夏季，皮肤的新陈代谢加快，加上流汗会带走皮肤本就不多的水分，所以作为敏感肌肤，可以加大力度的来给皮肤补充水分和油分，随身携带一瓶保湿喷雾，随时喷一喷给皮肤补水。

2、注重防晒

在腿上喷洒防晒乳液

防晒是夏天护肤工作的重中之重，如果敏感肌没有护理好就会造成一些肌肤问题，强烈的紫外线会降低肌肤的保水度，从而让敏感加重。防晒产品最好是选择刺激较小的。

3、充足的睡眠

持续的熬夜、睡眠时间不规律等，都可能会让皮肤新城代谢减缓、皮肤的“废弃物”无法及时排除或代谢掉，这也是让肌肤变得比较敏感的原因之一。若长时间睡不好，敏感皮肤会非常的糟糕，因此，保证每晚的睡眠充足，可以让敏感肤质更舒适，得到更好的保护。

4、不吃冷饮

敏感肌肤屏障功能受损，对外界的免疫能力和防御能力较低，因此在夏季尽量不吃或者少吃冷饮，以免加重皮肤的敏感性，应该以清淡少刺激性食物为主。

5、要坚持抗敏和修复

在生理期前和身体状况不安定的时期，最好是坚持使用保湿为主的敏感肌用护肤品，这样即使是在肌肤不再状态的时候也可以放心使用。若是敏感肤质，可常备保湿型的抗敏感护肤品，来降低外界对皮肤的刺激。