夏天戴口罩 记得要做好皮肤保湿和防晒

7月正值盛夏,许多人因长时间戴口罩而出现红斑、丘疹、瘙痒、刺痛等症状。如何预防和处理它们?在正确选择和使用口罩的同时,我们还应该采取防晒和面部护理等措施。

首先要正确选择和使用口罩。应在正规渠道购买合格医用口罩,如果不是防疫一线岗位人员,可选择较轻便透气的一次性医用口罩并定期更换;在防护安全的条件下,可适当摘下口罩,让脸部皮肤放松休息,可用喷雾给面部皮肤做个降温处理。

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其次要温和清洁脸部。回家取下口罩后,用温和无泡沫的氨基酸洗面奶或清水清洁皮肤,随后涂抹保湿清爽的护肤品。保湿乳液使用频次可适当增加,在更换或摘下口罩的空隙也可及时补充。

最后要注重脸部保湿滋润,同时做好脸部防晒。可涂抹成分简单的轻薄型面霜或乳液增强皮肤屏障,含有神经酰胺、角鲨烯、甘草酸二钾和积雪草等成分可修复抗炎,待乳液吸收完全后再戴上口罩。夏季防晒也是重中之重,像额头及口罩盖不到的地方,还是要涂防晒霜。

如果脸面局部出现轻度红斑、瘙痒或刺痛,只要保持清水洁面,用些简单护肤品保湿滋润即可,一般3~5天皮肤会自行改善。若症状更重(明显的红斑、丘疹伴随痛痒,面积较大),可口服抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等,外用非激素类药膏如氧化锌软膏或布特软膏。若症状严重,出现明显水肿性红斑、水疱、渗出甚至继发感染时,千万不要擅自用药,要及时到医院皮肤科就诊,请专业医生处理。此时,一般需要纱布+医用生理盐水或酸溶液冷湿敷,每天2-3次,每次20分钟左右;配合口服、外用药,甚至需要输液或打针控制急性炎症反应;如出现局部破损、创面或感染,可外用抗生素软膏。

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