如何分清皮肤过敏和敏感肌 敏感肌肤护理7个技巧

很多人无法分清皮肤过敏和敏感肌肤，今天我就为大家讲解一下如何区分这两者。

皮肤过敏：皮肤接触过敏源后产生一过性的反应，通过药物治疗，可以缓解和治愈。

敏感肌：指皮肤容易被外界刺激、高度不耐受、容易过敏的状态。由于皮肤屏障功能的缺失，皮肤对很多事物都容易产生超敏反应。

例如，护肤品、化妆品、阳光曝晒、情绪变化等，都可能导致皮肤出现刺痛、瘙痒、紧绷。

如果皮肤长期处在瘙痒、红肿、干燥脱屑、或满脸油腻的状态，就需要重视，是否是敏感肌。

敏感肌的形成与什么有关?

敏感肌的形成主要是皮肤屏障功能受损。皮肤的屏障功能，与肺和气血津液有关。

皮肤与血和津液密切相关。血和津液能润养皮肤，对皮肤产生保护作用。

皮肤与肺关系密切。《黄帝内经》：“皮毛者，肺之合也。”肺宣发卫气，肺气足，卫气功能正常，皮肤屏障才健康。秋燥伤肺，所以敏感肌在秋天更容易出现皮肤问题。

敏感肌，其实是体内气血津液不足的外在表现。临床上，多是由肺气不足、脾胃燥热导致的上焦问题引起的。

因此，改善敏感肌需要长时间的体质调理，关键就是养肺气，充盈气血。只有过敏体质得到改善，敏感肌也会得到改善。

敏感肌护理的七个日用小技巧

在护肤方面：

1、尽量用清水洗脸，或选择比较温和的洁面产品，避免过度清洁，同时，绝对不能冷热水交替洗脸，刺激皮肤。

皮肤处在过敏状态下，会特别容易干燥，一定要做好三步护肤，水-保湿精华-面霜，逐渐修复皮肤屏障;

2、做好防晒，保护皮肤不受外界伤害。以口罩、遮阳镜、遮阳伞、防晒衫、长袖长裤等遮挡防护的方式为主，如果要使用防晒霜，尽量选择对皮肤刺激性较小的物理防晒。

3、精简护肤品和化妆品，以适度清洁、保湿修复为主，选择成分简单、刺激小的产品，尽量不使用功能型护肤品，也不能频繁敷面膜。只用补水面膜，少用功能性面膜。

在生活习惯方面：

1、充分休息，避免熬夜;

2、保持心情舒畅，避免情绪过激，大悲、大喜、大怒、思虑过重对可能引发皮肤问题;

3、饮食上，避免生冷、辛辣、油腻、甜腻的食物，减少对脾胃的伤害。

4、要重视日常的健脾、润肺，现在的季节，可以每周喝1~2次四神芙蓉汤。